Sağlıklı beslenme ile ruh halimizi desteklemek mümkün mü?
Serotonin ve beyin: Ruh halimizi düzenleyen hormon 14 Şubat’ta aşk ve mutluluk konuşulurken, aslında bu hislerin kimyasal bir altyapısı olduğunu biliyor muydunuz? Sevgi, mutluluk ve beslenme arasındaki ilişkiyi Uzman Diyetisyen Gözde Çelik anlattı: Beynimizde mutluluk, huzur ve duygusal dengeyle ilişkilendirilen en önemli haberci bileşenlerden biri olan serotonin, sadece ruh halimizi değil, aynı zamanda uyku düzenimizden








