SAĞLIK

Güneş-insan ilişkisi yıllar içinde karmaşık hale geldi Son 50 senedir artan cilt kanseri oranları nedeniyle güneşten kaçınmak tavsiye ediliyor. Uzmanlar, güneş kremi kullanmayı öneriyor. Ancak bir yandan da ‘ılımlı güneş maruziyeti’, D vitamini seviyeleri ve bağışıklık sistemi için faydalı. Çalışmalar ayrıca, bazı kanser türlerinin riskini azalttığını, kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiğini ve bilişsel işlevleri geliştirdiğini gösteriyor. Peki, tehlikelerden

Her 5 derecelik sıcaklık artışı riski artırıyor Yaz aylarında yüksek seyreden sıcaklıklar yalnızca bunaltmıyor, kalbin daha fazla çalışmasına da neden oluyor. Çünkü artan sıcaklıklarla mücadele etmeye çalışan vücutta sıvı ve mineral kaybı yaşanıyor, damarlar genişliyor, tansiyon düşüyor ve kalp hızının artmasıyla birlikte özellikle kalp hastalarında ciddi sağlık sorunlarının görülme riski yükseliyor. Hava sıcaklığındaki her 5

Derinliğini bilmediğiniz deniz veya havuza girmeyin Yaz aylarında artan açık hava aktiviteleri ve uzun tatil günleri bize yenilenme fırsatı sunarken, omurga sağlığı açısından bazı riskleri de beraberinde getirebiliyor. Bazı basit hatalar; bel ve boyun bölgesinde kas spazmına, fıtık oluşumuna yol açabiliyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi  Uzmanı Doç. Dr. Ali Erhan Kayalar, bel ve boyun sağlığını

Deniz, güneş ve açık havada geçirilen zamana dikkat Sıcak havalarda vücut, serin kalabilmek için damarları genişletip, terlemeyi artırıyor. Bu durum, kalbin daha fazla çalışmasına neden olarak sıvı ve elektrolit kaybını artırıyor. Yüksek nem, uzun süre güneş altında kalmak, yetersiz su tüketimi ve yoğun fiziksel aktivite kalbi yorabiliyor. Bu nedenle göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli çarpıntı