- Avon’dan yeni yılın neşesine yakışır hediye alternatifleri - 2 Aralık 2024
- NARS’ın ikonik ürünleri ile makyaja sihirli bir dokunuş - 2 Aralık 2024
- NYX Professional Makeup Buttermelt Blush ile 12 saat kalıcı renk - 2 Aralık 2024
Baharın istenmeyen misafiri nezle
Bahar güzelliklerin yanı sıra nezleyi de beraberinde getiriyor. Bahar nezlesini oyun dışı bırakmanın altın kuralı ise hijyenden geçiyor.
Soğuk kış aylarına veda ettiğimiz bu günlerde, açan güneş ve canlanan doğanın etkileri ruhumuza ve bedenimize de yansıyor. Doğayla iç içe olunabilecek ortamlarda bulunanlarsa, bahar nezlesi tehlikesini göz ardı ediyor. Özellikle alerjik bünyeye sahip olanların bahar nezlesinden korunmak için önlemler alması gerekiyor.
Bahar nezlesi, havaların ısınmasıyla ortaya çıkan polen artışına bağlı olarak meydana geliyor. Solunumla göz, ağız, burun ve ciğerlere kadar ulaşan polenler, rüzgarın da etkisiyle çok geniş alanlara yayılıyor.
Evde ve dışarıda alınacak önlemler
Alınacak basit önlemlerle bahar nezlesinden korunmak mümkün. Rüzgarın güçlü olduğu günlerde dışarıya çıkarken gözlük ve toz maskesi kullanımı polenlere daha az maruz kalınmasını sağlıyor.
Yatak ve yastıklardaki toz akarları ve mite’lara karşı özel koruyucu ürünler kullanmak evde alınacak önlemler arasında. Toz tutabilecek halı ve döşemelerin kaldırılması, klimalara polen geçirmez filtre takılması da önemli.
Hijyen ellerden başlar
Nezleden korunmada en etkili yöntem ise kişisel hijyene özen göstermek ve özellikle elleri sık sık yıkamak. Elleri önce suyla ıslatmak, yeterli miktarda sıvı sabun almak, sabunu köpürterek avuç içini ve ellerin arka yüzeyini, parmakları ve tırnakları ovmak, ardından bileklere kadar durulamak gerekiyor. Yıkama işlemi bittikten sonra muhakkak tek kullanımlık kağıt havluyla kurulamak lazım.
