7 adımda onu koruyun
Okulların açılmasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere hastalıkların görülme sıklığı arttı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş, Sonbahar ve kış aylarında ağırlıklı olarak üst solunum yolu enfeksiyonlarını görüyoruz. Bu enfeksiyonlar öksürme, hapşırma hatta konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklar yoluyla kolayca ve hızla bulaşıyor. Bu nedenle bazı basit önlemler almak, mikropların konsantrasyonunu azaltmada ve hastalıklardan korunmada büyük önem taşıyor” diyor.
1-Bulunduğu ortamı sık sık havalandırın
Sınıflar ve odalar, çocuklar yokken iyice havalandırılmalı. Böylece mikroplarla karşılaşma riski azalacaktır. Ders aralarında bu havalandırma yapılabilir. Bazı hastalıkların bulaştırıcılığı klinik bulgu vermeden başlayabiliyorç Havalandırma ile bulaş riski, mikrop konsantrasyonu azaltıyor.
2-Hijyenin önemini öğretin
Hastalıklardan korunmada el temizliği başta olmak üzere hijyen kurallarına dikkat etmek son derece önemli. Çocuklara özellikle tuvaletten sonra ve yemeklerden önce ellerini sabunla, doğru bir şekilde yıkamanın önemi öğretin.
3-Bu eşyaların kişiye özel olduğunu anlatın
Çocuklar sınıfta birbirlerinin eşyalarını kullanmamalı. Aksi halde bulaş ağız yoluyla kolaylıkla olacaktır. Aynı şekilde kalemleri ağıza değdirmemek ve elleri gün içinde ağız ve gözlere sürmemek de çok önemli.
4-Grip aşısı yaptırın
Grip aşısı kış sezonu öncesinde çocukları gripten korumada önemli bir rol oynamaktadır. Aşıların ihmal edilmemelidir. Grip aşısı, grip sonrası ortaya çıkan kulak iltihabı ve zatürre gibi komplikasyonları da önlüyor.
5-Hasta ise okula göndermeyin
Çocukların hastayken kreşe götürülmemesi ve okula gönderilmemesi, kapalı alanlarda enfeksiyonların yayılmasını büyük ölçüde azaltır. Ailelerin buna çok dikkat etmesi gerekir. Gerekirse maske kullanmalı ve maske dört saatte bir değiştirilmelidir.
6-Açık havada zaman geçirmesini sağlayın
Sonbaharla birlikte güneş yavaş yavaş yerini bulutlu ve serin havaya bıraksa da, fırsat buldukça mutlaka çocuğunuzun açık havada güneşten faydalanmasını sağlayın. Bu sayede hem D vitamini almış olacak hem de bağışıklık sistemi güçlenecektir.
7-Gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesi kullanmayın
Ebeveynler çocuklarının bağışıklığını kuvvetlendirmek için; internetten, sosyal medyadan ya da arkadaş çevresinden duyduklarıyla takviye ürünler kullandırabiliyorlar. Oysa çocuğun kan testi ile değerlerine bakılarak, vitamin ve mineral takviyesine gerek görüldüğü durumda doktor önerisiyle başlanmalıdır. Aksi taktirde fayda yerine çok ciddi zararlara yol açabiliyor.