Sağlıklı gözler için somon ve tuna balığı tüketebilirsiniz
Bol bol balık tüketin Genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra, tükettiğimiz besinler de göz sağlığımızı etkileyebiliyor. Dengesiz ve sağlıksız yiyecek tüketmek göz sağlığıyla ilgili birçok farklı probleme yol açabiliyor. Balık tüketmenin gözlere sağlıklı bir ışıltı kattığını belirten Dünyagöz Altunizade’den Op. Dr. Umut Efe Güner, görme yetisini güçlendiren besinlerle ilgili önemli bilgiler paylaştı. Balıklarda bulunan omega-3’ün,