Bağırsaklarımızdaki dost bakterileri artırmak için neler yapmalıyız?
Bağırsak sağlığı için 10 altın öneri! Bağışıklık sistemi, gücünü büyük ölçüde bağırsaklardan alıyor. Hatta mutluluk hormonu serotoninin yüzde 90’ı bağırsaklardan salgılanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Oya Yönal, “Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklardadır. Bağırsakta bizimle birlikte yaşayan 100 trilyon civarında bakteri, maya ve virüslere ‘bağırsak mikrobiyotası’ veya ‘bağırsak florası’ denir. Doğum şekli, antibiyotik kullanımı, çevresel