Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli
Doğru yatak seçimi nasıl yapılmalı? Sağlıklı bir omurga için mutlaka kaliteli ve vücut tipine uygun yatak seçimi yapılmasını belirten uzmanlar, doğru yatağın, uyuyan kişinin uyku pozisyonundan bağımsız olarak omurgasını düz bir hat üzerinde hizalaması ve desteklemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Uykuda aldığımız pozisyonlar, yatış şeklimiz de bu hizalamayı ve desteklemeyi değiştiriyor. Bu nedenle yatağın bu değişimlere