20-30-40-50 ve 60 yaşlarındaki kadınlar nasıl beslenmeli?
Yaşlara göre egzersiz ve beslenme programları Araştırmalar, kadınların yaş almaya başladıkça beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip, düzenli egzersiz ve kalp dostu gıdalarla sağlıklarını korumaları gerektiğinin önemine vurgu yapıyor. Herbalife Nutrition’ın beslenme ve eğitimden sorumlu kıdemli direktörü Susan Bowerman, 20’lerinden 60’larına kadar kadınların sağlıklı ve dinç kalabilmeleri için uygulamaları gereken beslenme ve egzersiz formüllerini anlattı. 20’Lİ YAŞLAR: Sağlıklı