KEFİR TÜKETMEK İÇİN 8 ÖNEMLİ NEDEN
KEFİRİ DAHA KOLAY İÇMEK İÇİN ÖZEL TARİFLER Zengin içeriği sayesinde bağışıklıktan hücre yenilenmesine dek önemli faydaları bulunan kefire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini vurgulayan Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, bu içeceğin faydalarını anlattı: Bir bardağı ortalama 100 kalori olan kefir, protein başta olmak üzere, kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, B1, B12