Mide şişkinliğine iyi gelen 10 gıda ile rahatlayın!
Beslenmede bu hatalar şişkinliğe yol açabiliyor! Ülkemizde her 3 kişiden 1’inde mide şişkinliği şikayeti var. Bu soruna; yanlış beslenme, dengeli olmayan yiyecek seçimleri ve sindirim sisteminin tolere edemediği besinlerin tüketimi yol açıyor. Genelde yemekten sonra aşırı gaz üretimi, sindirim sistemi kaslarının hareketindeki bozukluklar, mide asidi veya sindirim enzimlerinin azalması ve bağırsakta yaşayan bakteriler tarafından üretilen