Modern stresin yeni yüzü: Mikro-Anksiyete patlamaları
Zihnin mini depremleri: Mikro-Anksiyete nedir, neden artıyor? Gün içinde çok kısa, sadece 5–10 saniye süren ama açıklayamadığınız bir gerilim, bir sıkışma, bir endişe hissi yaşıyor musunuz? Bu; sosyal medyanın, hızlı yaşamın, bildirim yağmurunun sessiz bir yan etkisi! Modern çağın bu sık yaşanan stresinin artık bir adı var: Mikro-Anksiyete. Sadece birkaç saniye ama zihni yoruyor, bedeni