Ofis Boynu Sendromu: Teknoloji çağının görünmeyen ağrısı
5 adımda ofis boynu sendromunu önleyebilirsiniz! Gün boyu bilgisayar, tablet veya telefon ekranına bakarken fark etmeden boynunuzu, omuzlarınızı ve sırtınızı zorluyor olabilirsiniz. Uzun süreli hareketsizlik ve yanlış duruş biçimleri, son yıllarda ‘ofis boynu sendromu’ olarak bilinen yaygın bir sağlık sorununa yol açıyor. Özellikle masa başında çalışanlar ve dijital cihazları sık kullanan kişilerde görülen bu sendrom,