EV HANIMLARI İÇİN İŞ YAPARKEN SAKATLANMAMANIN YOLLARI
NEYİ DOĞRU, NEYİ YANLIŞ YAPIYORUZ? Acıbadem Fulya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yunus Aydın, bel ve boyun sağlığını korumak için ev işleri yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. Bulaşık makinesini dizleri kırmadan boşaltmak: Bulaşık makinesini boşaltmak için devamlı olarak eğilip kalkmak gerekiyor. Dizden aşağıya eğildiğiniz zaman bel kaslarınıza yük biniyor. Bunun sonucunda