Bu gıdaları tüketebilirsiniz Sağlıklı ve gür saçların sırrı beslenme alışkanlıklarımızda gizli! Gıdaların içerisinde bulunan vitamin, mineral ve proteinler, kan yoluyla saç köklerine ulaşıyor. Bunları yeterince tüketmiyorsanız, saçınız kuru, kırılgan ve mat olabilir. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, “Besin değeri zengin gıdalar tüketerek, tuz ve şekerden kaçınarak saçlarınızın kalın, parlak ve güçlü
Anne adayları neler yemeli? Bilimsel verilere göre, günümüzde her yedi kadından biri hamile kalmakta güçlük çekiyor ve ilerleyen yıllarda obezite, sigara kullanımı, alkol, aşırı kahve tüketimi gibi hatalı alışkanlıklar nedeniyle bu oranın ikiye katlanacağı öngörülüyor. Bunun nedeni ise yumurtanın sayısı ile kalitesinin bu faktörlerden olumsuz yönde etkilenmesi. Yüz güldüren haber ise kısırlık sebepleri arasında sayılan
Bol bol balık tüketin Genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra, tükettiğimiz besinler de göz sağlığımızı etkileyebiliyor. Dengesiz ve sağlıksız yiyecek tüketmek göz sağlığıyla ilgili birçok farklı probleme yol açabiliyor. Balık tüketmenin gözlere sağlıklı bir ışıltı kattığını belirten Dünyagöz Altunizade’den Op. Dr. Umut Efe Güner, görme yetisini güçlendiren besinlerle ilgili önemli bilgiler paylaştı. Balıklarda bulunan omega-3’ün,
