YİN YOGA BEDENDEKİ BAĞ DOKULARA ODAKLANAN BİR SİSTEM
ZİHİN ODAKLI BAKIŞ AÇISINI DENGELİYOR Yoga ile 2005 senesinde tanışan Sidem Özkan Saraç, 2009’da Yin Yoga derslerine katılarak hayatında bir dönüm noktası yaşadı. Bu alandaki bilgi ve deneyimini derinleştirmeye karar verdiğinde, 2011’de Cihangir Yoga/Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik eğitimine katıldı. Bu eğitim, yoganın fiziksel katmanda oluşturduğu farkındalığın içsel ve zihinsel katmanlarda nasıl