Mesajlaşırken kendinizi hasta etmeyin Günümüzde ilerleyen teknolojiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları artık 7’den 70’e her yaş grubunun vazgeçilmezi oldu. Ancak gün boyu elimizden düşüremediğimiz bu cihazları doğru kullanmadığımızda, omurgamızda ciddi hasarlar oluşabiliyor. Örneğin omurga ağrılarına, daha da kötüsü omurga fıtıklarına neden olması gibi! Üstelik özellikle akıllı
Çıkıkların yüzde 50’si omuzda oluşuyor Kol kemiği ile omuz ekleminin, anatomik ve yapısal durumu, pek çok nedene bağlı olarak omuz çıkıklarına yol açabiliyor. Toplumda yüzde 2-8 arasında rastlanan çıkıklar en sık, kolun ve omzun, yana açık ve dışa dönük olarak zorlanması sonucu oluşuyor. Çıkık esnasında omzu yerinde tutan yapılar da zarar görüyor ve tedavi edilmediğinde
Tavuk suyu çorbasında neler var? Uzmanlar, “Bağırsakları iyileştirmek ve korumak, bağışıklığı artırmak, sindirime yardımcı olmak, vücuttaki inflamasyona karşı savaşmak için güçlü bir besin değerine sahip tavuk suyu çorbasını sofralarınızdan eksik etmeyin. Tüm bu faydaların yanında yapmak hem çok pratik hem de çok ekonomik” diyor. Atalarımızdan bize kalan miras tavuk suyu çorba; Mısır’da soğuk algınlığı için
Kabızlık kaderiniz olmasın! Kalınbağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, bazı ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıklarının kabızlık sebebi olabileceğini söyleyen Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ekrem Aslan bu sorunla yaşayanlara önerilerde bulundu: Günlük aldığınız sıvı miktarını artırın. Katı ağırlıklı beslenme kabızlığa neden olan en önemli şeydir. Liften zengin gıdaları tüketmek kabızlığı engellemeye yardımcı olur. Meyve
Makat bölgesi zorlanmamalı Halk arasında makat çatlağı olarak bilinen anal fissür, tuvalette geçirilen zamanı kabusa dönüştürebiliyor. Anal bölge hastalıklarında utanma nedeniyle doktora geç başvurulması, yaşanan sorunun daha da ilerlemesine yol açabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Gökhan Çipe, makat çatlağı olarak bilinen anal fissür rahatsızlığı hakkında bilgi verdi. Anal fissür, dışkılama esnasında
Lenf sistemi nasıl çalışıyor? Dünya çapında yaklaşık olarak 250 milyon kişiyi etkileyen lenfödem, kronik ve ilerleyici bir hastalık. Yüz, genital, kol, bacak gibi vücudun herhangi bir bölümünde görülebilen lenfödem, etkilenen bölgede ağırlık, gerginlik hissi, zayıflık, yorgunluk ve karıncalanma, uyuşma şeklinde belirtiler gösteriyor. Fiziksel aktivitenin lenf sisteminin çalışma hızını artırdığını belirten uzmanlar, ödemli bölgeye özel egzersizlerin
Şikayetiniz yoksa bile doktora gidin! Hiçbir şikayetiniz olmasa bile yılda bir kez göz hastalıkları uzmanına gitmelisiniz… Bu kontrollerin şeker ve yüksek tansiyon hastaları tarafından biraz daha ciddiye alınması gerekiyor. Şeker hastalığına bağlı retina bozuklukları, gözün arkasındaki ışığı algılayan retina tabakasında hasara, hatta körlüğe dahi yol açabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op.
Sivrisinek ısırığını hafife almayın Sonbahar sık görülen sivrisinekler, taşıdıkları Batı Nil virüsü ile hastalık saçıyor. Kuşlardan beslenerek taşıyıcı hale gelen taşıyıcı sivrisinekler, menenjit gibi ölümcül hastalıklara yol açabiliyor. Hastalığı önleyen bir aşı ya da ilaç bulunmadığını söyleyen Bayındır İçerenköy Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Fatma Nur Özdoğan, “Sık seyahat ediyorsanız, bulunduğunuz bölgede
Böbrek taşı yaşam kalitesini düşürüyor Halk arasında ‘idrar yollarından kum dökme’ olarak bilinen böbrek taşı hastalığı, erkeklerde kadınlara göre iki üç kat daha fazla görülüyor. En büyük nedeni ise yetersiz sıvı alımı. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Özveri; sağlıksız beslenme, aşırı tuz tüketimi ve yüksek proteinli diyetlerin de böbrek taşları gelişiminde etkili
30 yaşına kadar kalsiyum depolanıyor Sağlıklı beslenme birçok hastalığın önüne geçtiği gibi kemik sağlığı için de önem taşıyor. Sağlıklı kemikler için sadece kalsiyumun yeterli olmadığını belirten Avrasya Hastanesi’nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, kemik sağlığı için alınması gereken vitamin ve mineralleri anlattı. Vücut, 30 yaşına kadar alınan kalsiyumu kemiklerde depolar ve 30
