5 Ekim 2025

Wellness

Wellness

Nootropikler: Modern insanın zihinsel süper yakıtı

Nootropikler nedir ve vücutta nasıl çalışıyor? Nootropikler, kısa tanımıyla zihin açıcı takviyeler olarak biliniyor. Bu takviyeler, sadece hafızayı güçlendirmiyor, odaklanmayı artırıyor. Stresle başa çıkmayı kolaylaştırıyor ve zihinsel performansı optimize ediyor. İlk kez 1970’lerde Rumen nöropsikolog ve kimyager Dr. Corneliu E. Giurgea tarafından tanımlanan nootropikler, beyin fonksiyonlarını destekleyen ve bilişsel yetenekleri artırmaya yardımcı olan maddeler olarak

Devamını Oku
Wellness

Longevity modeli nedir? Nereden geliyor, işe yarıyor mu?

‘Blue Zones’ ilhamıyla uzun ve sağlıklı bir yaşam mümkün mü? Longevity, son yılların popüler beslenme modellerinden biri. Çoğu zaman ‘diyet’ olarak anılıyor ama uzmanlara göre bundan daha fazlası. Konu popüler, konuşan da çok olunca kafalar da karışıyor… Aslında  ‘yeni’ değil, uzun bir geçmişe sahip…  Longevity, uzun ve sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla geliştirilen, bilimsel temellere dayanan

Devamını Oku