- Avon’dan yeni yılın neşesine yakışır hediye alternatifleri - 2 Aralık 2024
- NARS’ın ikonik ürünleri ile makyaja sihirli bir dokunuş - 2 Aralık 2024
- NYX Professional Makeup Buttermelt Blush ile 12 saat kalıcı renk - 2 Aralık 2024
9 MADDEDE CİLDİNİZE ÖZEN GÖSTERİN
Kış aylarında cilt kuruluğunun en önemli nedeni, soğuk havada ciltten fark edilemeyen su kaybının aşırı artması. Bunun yanı sıra rüzgar, ev içindeki sıcak ve kuru hava, giysiler, uzun sıcak banyolar, hamam ve saunalar, kese-lif ve bazı ürünlerin kullanımı da kuruluğa yol açabiliyor.
Prof. Dr. Emel Öztürk Durmaz
Acıbadem Maslak Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Emel Öztürk Durmaz kış aylarında sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmanın yollarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.
1-Henüz kurumadan nemlendirici sürün
Nemi cilde hapsetmenin en etkili yolu, uygun bir nemlendiriciyi düzenli olarak uygulamaktır. Tercihen her akşam cildinize nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin. Kışın kullanacağınız nemlendiricilerin yazın kullandıklarınıza göre, daha yağ bazlı (merhem yapısında) olmasına dikkat edin.
2-Oda ısısı 20-26 derece arasında olsun
Evin içindeki nem oranını yüzde 30-50 civarında tutun. Oda ısısını da 20-26 derece arasında sabitleyin. Evinizde nemli ortam yaratmak üzere hava nemlendiren bir cihaz kullanabilir veya kalorifer üzerine su dolu kap yerleştirebilirsiniz.
3-Yarım saat önce güneş koruyucu uygulayın
Güneşli veya karlı günlerde ve kayak aktiviteleri sırasında dışarı çıkmadan yarım saat önce yüzünüze en az 30 koruma faktörlü güneşten koruyucu krem sürün.
4-Duş süresini 5-10 dakikayla sınırlandırın
Haftada en fazla üç kez ve ılık suyla duş alın. Her gün yıkanmak, sıcak suyla yıkanmak veya yıkanma süresini uzun tutmak deriyi kurutur. Duş süresini 5-10 dakikayla sınırlandırın.
5–Kese ve lif yapmayın
Kese-lif işlemlerinden ve vücut jellerinden uzak durmaya özen gösterin. Vücut jeli yerine nemlendirici özelliği yüksek olan, hassas ciltlere yönelik bir krem temizleyici tercih etmeli ve cildinize çıplak elle sürmelisiniz.
6-Pamuklu ya da pazen giysileri tercih edin
Kış aylarında naylon, sentetik, polyester veya yünlü giysiler yerine cildin kurumasını ve kaşınmasını önleyen pamuklu ya da pazenler kullanın.
7–Gece yatarken pamuklu eldiven giyin
El ve ayak derisi yağ bezlerinden fakir oldukları için kış aylarında kuruluğun en sık görüldüğü deri bölgeleridir. Ellerinizi temizlerken sıvı sabun kullanmayın. Deterjan, çamaşır suyu, tuz ruhu, kolonya, ıslak mendil ve antiseptik solüsyonlar gibi deriye zarar veren maddelerle temastan da kaçının. Gece yatarken ellerinize nemlendirici sürüp pamuklu eldiven giyerseniz nemi deride hapseder ve yumuşacık ellere kavuşursunuz.
8-Ayağınıza ponza taşı uygulayın
Ayak derisindeki kalınlaşma ve nasırlaşmaları haftada bir, ölü deriyi uzaklaştıran törpü ile ponza taşı gibi yöntemlerle giderin. Her banyo sonrası ayağınıza nemlendirici uygulayın. Gece yatarken de ayaklarınıza nemlendirici sürüp pamuklu çorap giyebilirsiniz.
9-Dudaklarınıza koruyucu merhem sürün
Kış aylarında en çok kuruluk hissedilecek deri bölgelerinden biri de dudaklar. Dudak yalama davranışından kaçının ve günde birkaç kez koruyucu merhem uygulayın. Bu, dudaklarınızı şiddetli çatlama, egzama ve ikincil enfeksiyonlardan koruyacaktır.
