Toplumun en büyük yalanı olabilir!
“Üşütme, hasta olursun”, “Saçın ıslakken dışarı çıkma”, “Soğuk aldıysan grip kaçınılmaz.”
Bu cümleler nesiller boyunca tekrar edildi. Ama bilim, hastalığın nedeni ile soğuğun kendisi arasında doğrudan bir bağ olmadığını söylüyor.
Üşümek bir hastalık değildir. Hastalık, mikroorganizmalarla olur. Özellikle virüsler ve bakteriler nedeniyle ortaya çıkar. Soğuk algınlığı, grip ve benzeri hastalıkların nedeni virüslerin vücuda girmesi ve çoğalmasıdır. Soğuk hava; virüs değildir, bakteri taşımaz ve tek başına hastalık yapmaz!
Peki neden kışın daha çok hastalanıyoruz?
Burada soğuk hava değil, soğukla birlikte değişen yaşam koşulları devreye giriyor. Kışın daha az havalandırılan ortamlarda bulunuruz ve kalabalık alanlarda daha uzun süre kalırız. Bu da virüslerin yayılmasını kolaylaştırır.
Soğuk hava genellikle daha kurudur. Düşük nem; burun ve boğaz mukozasını kurutur. Virüslerin tutunmasını kolaylaştırır
Kış aylarında güneş ışığı azalır. Bu da D vitamini seviyelerinde düşüşe yol açabiliyor. D vitamini, bağışıklık sistemiyle doğrudan ilişkilidir.
Soğuk havanın hiç mi etkisi yok?
Dolaylı etkiler var. Soğuk, damarların büzülmesine neden olur. Burun içi savunma mekanizmalarını zayıflatabiliyor. Ama bu tek başına hastalık yaratmıyor. Virüs yoksa, hastalık da yok!
‘Üşüttüm ve hasta oldum’ nereden geliyor?
Çoğu durumda, virüs zaten vücuda girmiştir. Belirtiler birkaç gün sonra ortaya çıkar. Soğuk havaya maruz kalmak, sadece semptomların fark edilmesini hızlandırabiliyor. Yani neden değil, tetikleyici olabiliyor.
Kaynaklar
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Harvard Medical School – Cold weather and illness
- National Institutes of Health (NIH)
