Bu altı hata gözü sağlığınızı bozuyor! Günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen bilgisayar, tablet, akıllı telefonlar ve hatta sosyal medya nedeniyle uzun süre ekrana bakmak, göz sağlığımızı bozuyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, “Teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken göz sağlığımıza zararlar verebiliyor. Gün sonunda kızaran gözler ve yorgun bakışlar, bilgisayar başında geçirilen
Baharda enginarla yenilenin Bahar aylarının gelmesiyle birlikte, yorgunluk ve halsizlik şikayetleri arttı. Bu dönemde vitamin ve mineral içeriği yüksek besinlerin tüketimi önem kazanıyor. Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, “Güçlü bir antioksidan kaynağı olan enginar, hücre yenileme özelliği taşırken, yaşlanma etkilerini de geciktirir. Kanser savaşçısı enginarın yorgunluk hissini azaltmada da etkisi büyüktür” dedi.
Antioksidan içerikli gıdalar tüketin! Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik ve depresif ruh hali, bahar yorgunluğunun habercisi olabilir. Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğunu çabuk atlatmak için kahvaltıda yumurtayla kivi yenmesini tavsiye etti. Su: İçerisinde bulundurduğu mineral ve bileşiklerle vücudumuzdaki her türlü biyokimyasal reaksiyonların gerçekleşmesinde etkin
İdeal bir uyku çekmenin yolları “1950’lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi, uyku sırasında beynimizin çok etkin olduğunu biliyoruz. Dahası uykunun beden ve ruh sağlığımızı etkilediğinden eminiz” şeklinde konuşan Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, uykuyla ilgili ilginç bilgiler verdi: Nefes açıcı ilaçlar-spreyler, kafeinli içecekler,
Kanal tedavisiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar Diş sağlığı konusunda en yaygın uygulamalardan biri olmasına rağmen kanal tedavisiyle ilgili kafalar karışık. Özellikle süreci bilmeyenler, korku veya huzursuzluk hissedebiliyor. Acıbadem International Hastanesi Endodonti Uzmanı Dr. Tubahan Kaya, yanlış bilgilerin zaman kaybına neden olduğunu, dişi kurtarma şansının azaldığını ve kaybedilebileceğine söyledi. Kaya, bu konuyla ilgili yanlış bilinenleri sıraladı:
Aşı takvimine uyum sağlanmalı Bebeklikten hamileliğe, seyahat öncesinden 65 yaş üzerine kadar pek çok dönemde hayati önem taşıyan aşılar, sağlığın korunmasının en önemli anahtarlarından biri. Özellikle çocukluk dönemi aşılarının eksiksiz yapılması, ömür boyu koruyucu etki sağlıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Aydemir, ‘Aşı Haftası’ kapsamında konunun önemi hakkında bilgi
Adım adım sağlıklı mangal Bir hafta sonu etkinliği olan mangal ağzınızın tadını kaçırmasın istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var. İstanbul Aydın Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Bostan, yapılmaması gerekenleri açıkladı. Mangalda hem mikrobiyal hem kimyasal tehlikeler var. Kırmızı et, balık ve tavukta birtakım bakteriler var, bunlar doğal ama problem,
15 saniyeniz var mı? Vücut nemlendirme konusunda 25 yıl önce Body Butter’larıyla yeni bir devrim yaratan The Body Shop, oyunun kurallarını değiştiren yeni bir formülle karşınızda! Marka, sadece 15 saniyede vücudu nemlendiren Body Yogurt’larını sundu. Nemi cilde hapseden ve kendi ağırlığının bin katı kadar su tutabilen biyofermentli hiyaluronik asit içeren ürünler, bitkisel gliserinle zenginleştirildi. Hızla
Değerli elementler estetikte de fark yaratıyor Nadir bulunan, bin yıllardır hem erkek hem de kadınların vazgeçilmez aksesuarları arasında yer alan değerli taşlar, estetikte de fark yaratıyor. Altın, elmas ve safir, cilde dost özellikleriyle estetik uygulamalarda sık kullanılıyor. Ucu safir kaplı mikro iğneler, saç ekiminde hızlı iyileşme sağladığı için tercih edilmeye başlandı. Keskin bir taş olan
Mineral dolgu ile doğal lifting etkisi Dermatolog Dr. Yelda Bice, doğallığı koruyan estetik uygulamalar hakkında bilgi verdi: “Genetik faktörler, coğrafi ve kültürel etkileşimler, güzellik ve estetik kavramına yön verebiliyor. Estetik ve kozmetik uygulamalarda tercih; görsel geri dönüşler alınan, daha kalıcı ve dokuyu yapılandıran işlemlere yönelmek. Bu açıdan baktığımızda mineral dolgular, tercih edilen uygulamalar sıralamasında ilk
