- Egzama ile kaliteli yaşamanın ipuçları - 9 Ocak 2025
- Saçlarınızın dökülme nedeni D vitamini eksikliği olabilir mi? - 9 Ocak 2025
- Samsung X KNTLGY iş birliği moda ve teknolojiyi bir araya getirdi - 9 Ocak 2025
5 maddede egzama ile başa çıkın!
Kişiyi hem fiziksel hem de ruhsal olarak olumsuz yönde etkileyen egzama, günlük rutinde özen isteyen bir hastalık… Bakın nelere dikkat edebilirsiniz…
Tırnaklarınızı kısa tutun
Kaşımak, iltihaplı bir cilt bölgesini daha da kötüleştirebilir. Verebileceğiniz zararı sınırlamak için tırnaklarınızı kısa kesin ve düzeltin. Ayrıca kaşımak için tırnaklarınız yerine elinizin yanını veya üst kısmını kullanmayı deneyebilirsiniz.
Serinlemeye çalışın
Kaşıntı kontrolden çıktığında kullanmak için buzdolabında veya dondurucuda bir bez bulundurun. Soğuk, cildinizde anında rahatlama sağlayacaktır.
Doğal kumaşlar tercih edin
Yün ve naylon, polyester gibi insan yapımı kumaşlardan kaçının. Bunun yerine %100 pamuk, bambu, ipek veya ağaç hamurundan yapılan çevre dostu Tencel kumaşından yapılmış kıyafetleri giyebilirsiniz.
Nereye oturduğunuza dikkat edin
Çimen, kaba halı ve kaşındıran döşemeli mobilyalar çıplak cildinizi tahriş edebilir. Bundan kaçınmak mümkün değilse, altınıza bir havlu koyun.
Uyku öncesi duş alın
Yatmadan önce duş aldığınızda ve hemen ardından krem veya merhem sürdüğünüzde, cildiniz nemi hapseder ve gece boyunca daha az kaşınırsınız. Ilık su kullanmayı ve duşunuzu kısa tutmayı unutmayın.
