- Kiko Milano coşkulu bir ışıltıyla yeni yılı karşılıyor - 12 Aralık 2024
- Hacim, onarım ve ısı koruması sunan Olaplex ürünleri - 10 Aralık 2024
- Kapadokya’nın büyülü ortamında unutulmaz bir yılbaşı - 10 Aralık 2024
Uzmanların liderliğinde ‘bütüncül’ bir hafta sonu
İyi Yaşam Festivali Wibe Fest, 17-19 Mayıs tarihleri arasında Elite World Grand Sapanca’da gerçekleşti. Festivalde kişisel gelişim pratiklerinden bütüncül sağlık yöntemlerine kadar birçok etkinlik yer aldı. Katılımcılar, ‘iyi yaşam’a dair çok sayıda pratiği uzmanlar eşliğinde deneyimledi.
Etkinliklerde;
- Mindfulness eğitmeni Prof. Dr. Zümra Atalay
- Wellbeing ve ayurveda eğitmeni Ebru Şinik
- Bütüncül sağlık uzmanı Uzm. Dr. Burak Ayhan
- Yüz yogası eğitmeni Oya Acar
- Feng shui uzmanı Esra Koyuncu
- Mindfulness ve aromaterapi eğitmeni Aslı Taşdemiroğlu
- Yoga terapisti Elif İmrahor
- Yoga eğitmeni Filiz Keçeci ve Seray Karakoç
- Yataş Uyku Kurulu üyesi Uzm. Klinik Psikolog Fundem Ece
- Yataş Uyku Kurulu Üyesi Ortopedi
- Travmatoloji Uzmanı Dr. Berhan Bayram uzmanlık alanlarına ait deneyim ve önerilerini katılımcılarla paylaştı.
Dengeli yaşama dair öneriler paylaştılar
Eğitim ve pratikler sırasında katılımcılar, ayurvedik yaşam ve feng shui gibi uygulamaları deneyimlerken sağlıklı ve dengeli yaşama ilişkin önerileri, ayurvedik beslenme ipuçları, hastalıkların kök sebeplerine yönelik bütünsel tedavi yöntemleri konularında bilgi sahibi oldu.
Katılımcılar, vücut analizi ve sağlıklı beslenme pratikleriyle başlayan ilk günün ardından Urban Active stüdyosunun performans, eğlence ve terapiyi birleştirdiği egzersizlerde sporun en eğlenceli halini uygulama şansı yakaladı. Ayrıca wellness, ayurvedik beslenme, güzellik ve yüz yogası gibi seanslarla gün boyunca bilgiler edinirken akşam yemeğinin ardından motivasyon konuşmaları ve meditasyon ile günü tamamladı.
