Yeni yılın ilk gününü zinde karşılamak için ne yapmalısınız?
vicdan çorbası
SAĞLIK
DOĞRU BESİNLERİ TÜKETEREK MUTLULUĞUNUZU ARTIRABİLİRSİNİZ
SEROTONİN ZENGİNİ GIDALAR Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabilir. Bazı gıdalar ise mutluluğun kapılarını aralayabilir. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi. Çoğu insan mutsuz ya