5 Kasım 2025

magnezyum

SAĞLIK

Magnezyum eksikliğinin yol açtığı 7 sağlık sorunu

Bu belirtiler neye işaret ediyor? Halk arasında magnezyum eksikliği olarak bilinen hipomagnezemi, bazen zor teşhis ediliyor. Bunun nedeni, vücuttaki magnezyum seviyelerinin iyice düşene kadar kendini belli etmemesi. Magnezyum eksikliğinin nedenleri değişebilir. Yetersiz ve dengesiz beslenmek önemli bir unsur olmakla birlikte bazı hastalıklar da bunda rol oynuyor. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat

Devamını Oku
ANNE-ÇOCUK

Hamilelikte magnezyum eksikliği yaşamamak için neler yapmalısınız?

Magnezyum zengini besinler tüketebilirsiniz Gebelik döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olan magnezyum, böbrek, kemik, kas ve diş sağlında önemli roller üstlenir. Kan şekeri, kan basıncı, vücutta enzimlerin çalışmasının düzenlenmesinde etkilidir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökçenur Gönenç, anne adaylarının magnezyum eksikliği yaşamamak için nelere dikkat

Devamını Oku