‘Çocuktur, başı ağrımaz’ demeyin! Baş ağrısı, sadece yetişkinlere özgü değil çünkü çocukları da etkiliyor. Çocukların tarif ettiği baş ağrıları sıklıkla aileler tarafından ‘Çocuğun başı ağrımaz ya da numara yapıyor’ denilerek göz ardı edilebiliyor. Ne var ki, çocuklarda da migren tipi baş ağrısı olabileceğini hatta bu şikayetlerin altında önemli bir sağlık probleminin de yatabileceğini akılda bulundurmak
Ev kadınlarını ağrılardan koruyan 14 önlem Ağır ev işleri, sürekli ayakta durmak ve basit hatalar, ev kadınlarının sağlığını tehlikeye atıyor. Bu ağır işler, duruş bozuklukları, boyun, sırt ve bel ağrıları, bel boyun fıtıkları, menüsküs yırtıkları ve kalça ağrıları gibi birçok hastalığı tetikliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Gülseren Kayalar, ev
Kemikleriniz zamana yenilmesin Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Gençlik döneminde tam dolmayan kalsiyum depoları ve yaşlandıkça azalan refleksler, ilerleyen yıllarda karşımıza kemik kırıklarını çıkarabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hakan Özsoy, ileri yaş kemik kırıkları ve alınması gereken önlemlerle ilgili bilgi verdi. İleri yaşlarda görülen kırıklar, kemiklerin
SEROTONİN ZENGİNİ GIDALAR Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabilir. Bazı gıdalar ise mutluluğun kapılarını aralayabilir. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi. Çoğu insan mutsuz ya
