5 Ekim 2025

Prof. Dr. Aslı Çurgunlu

SAĞLIK

Sağlıklı yaş almanın kuralları olduğunu biliyor muydunuz?

10 maddede sağlık yaş alma tüyoları Uzun yaşamın sırrı genetik özelliklerimizde gizli olmasına rağmen, hayat tarzımız ve alışkanlıklarımız, sağlıklı yaş almayı etkileyen en önemli faktörler. Liv Hospital’dan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, bazı değişikliklerle sağlıklı ve mutlu yaş almanın püf noktalarını anlattı: 1) Hareketli olun: Her yaşa ve her kişiye göre spor var!

Devamını Oku
SAĞLIK

Bahar yorgunluğuyla başa çıkmak için neler yapmalısınız?

En önemli belirti uyku ve yorgunluk Baharın yüzünü gösterdiği bugünlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsiz hissediyorsanız beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle enerjinizi geri kazanabilirsiniz. Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, bahar yorgunluğunu yenmenin yollarını anlattı. Bahar yorgunluğu, bahar mevsimine geçişin ilk zamanlarında etkisini gösterir. Daha fazla uyku hali, sıkılganlık ve yorgunluk

Devamını Oku