Sağlıklı yaş almanın kuralları olduğunu biliyor muydunuz?
10 maddede sağlık yaş alma tüyoları Uzun yaşamın sırrı genetik özelliklerimizde gizli olmasına rağmen, hayat tarzımız ve alışkanlıklarımız, sağlıklı yaş almayı etkileyen en önemli faktörler. Liv Hospital’dan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, bazı değişikliklerle sağlıklı ve mutlu yaş almanın püf noktalarını anlattı: 1) Hareketli olun: Her yaşa ve her kişiye göre spor var!