zencefil

Kendinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz Sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız çok önemli. Hem hastalıklara yakalanmamak hem de eğer hastalık sürecini kolay atlatabilmek için sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmalı. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı: Kahvaltısız olmaz!  Kaliteli beslenmenin başında, bağışıklığı artıran besinler kadar, öğünler de geliyor.