Genel
Amatör koşucular için hazırlanan özel beslenme önerileri
Öncesinde karbonhidrat, koşarken meyve ve sonrasında süt Pazar günü İstanbul, ‘Dünyada iki kıta arasında koşulan tek maraton’a ev sahipliği...
Her 10 kiloluk artışta uyku apnesi riski 2 kat artıyor
Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor Son 40 yılda dünyada obezite görülme sıklığında dramatik bir artış gözleniyor. Buna bağlı olarak uyku apnesi...
Glüten hassasiyetine karşı nasıl beslenmek gerekiyor?
Sağlıksız gıdalar ve ilaçlar bağırsak florasını olumsuz etkiliyor Glüten; buğday, arpa ve çavdar dahil olmak üzere birçok tahılda bulunan bir proteindir....
Sağlık deposu kök sebzeler tezgahlarda yerini aldı
Kök sebzelerin sağlığa faydaları Kış mevsimine girerken sağlık deposu kök sebzeler de tezgahlarda yerini almaya başladı. Mineral ve vitaminler bakımından...
Prof. İnanç: Suyun sertliği, kalitesini belirler ve sert sular sağlıklıdır
‘Günde 2.5-3 litre alkali su tüketilmeli’ Vücudumuzdaki hücrelerin büyük bir kısmını su oluşturuyor ve bedenimizin su ihtiyacı yaşa ve cinsiyete...
Geçmeyen kalça ağrılarının nedeni kireçlenme olabilir
Ani kalkışlarda hissedilen ağrılara dikkat! Yaş, yaralanma ya da çeşitli hastalıklar kalça eklemlerinin yıpranmasına sebep olabiliyor. Bu durum, hareket...
Romatizmal hastalıklar kış aylarında alevlenmelerle seyrediyor
Beslenme şekli önem taşıyor Sonbaharın gelişi ve havaların soğuması, romatizma hastaları için ağrıların artış dönemidir. Romatizmal hastalıklar...
Kabızlıktan korunmak için alabileceğiniz 10 basit önlem
Altında ciddi sorunlar yatabilir Zaman zaman herkesin sorunu olan kabızlık kronikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Kalın bağırsak tümörleri,...
Meme kanserini erken yakalamada kendi kendine muayene şart
‘Kanserden korkma, geç kalmaktan kork’ Acıbadem Ankara Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Tuğbay Tuğ, ‘Meme Kanseri Farkındalık...
Öksürdüğünüz için bahaneler üretmeye başladınız mı?
Koronafobi ile baş etmenin yolları Koronavirüse yakalanmaktan, hasta olmaktan ya da belirsizlikten kaynaklanan süreçten olumsuz etkilenmeyi ve büyük korkular...