Genel
Beyni doğru kullanarak ‘süper yaşlı’ olmak mümkün mü?
İYİNİNPEŞİNDEEki 05, 2020
Yaşla ilgili kavramlar doğru kullanılmalı Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, son zamanlarda ortaya çıkan süper...
Midesi hassas olanlarda ishal ve kabızlık şikayetleri arttı
İYİNİNPEŞİNDEEki 05, 2020
Bağırsak florası direnci artırıyor Son dönemde birçok insanın beslenme, yaşam ve uyku alışkanlıkları değişti. Bu durumdan özellikle ‘ikinci beynimiz’...
Mevsim geçişleri bipolar bozukluğu tetikliyor olabilir mi?
İYİNİNPEŞİNDEEki 01, 2020
Duygularda ani iniş çıkışlar yaşanabilir Türkçesi iki uçlu duygulanım bozukluğu olan, bipolar bozukluk, maniden depresyona kadar uzanan ruh halindeki aşırı...
Zihindeki negatif düşünceleri önlemek mümkün mü?
İYİNİNPEŞİNDEEyl 28, 2020
Negatif düşünceyi önlemenin 9 yolu Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, negatif düşünceyi önlemenin 9 yolunu anlattı: Negatif...
Tek tip beslenme programları vücut direncini düşürebilir
İYİNİNPEŞİNDEEyl 28, 2020
Sağlıklı ve kişiye özel diyet ile kalıcı kilo vermek mümkün Sağlıklı Beslenme Danışmanı ve Yaşam Koçu İlknur Özkuş, diyet programının kişinin...
Salgın nedeniyle sürekli önlem almak kişiyi yorabiliyor
İYİNİNPEŞİNDEEyl 24, 2020
Önlem almaktan sıkılanlara tavsiyeler Aylardır COVID-19 salgını nedeniyle sürekli tedbir alarak yaşamaktan sıkılan, yorgun düşen insanların olduğunu...
Akne sorunundan uzak durmak için alınabilecek önlemler
İYİNİNPEŞİNDEEyl 24, 2020
Bazı cilt bakım ürünleri sivilceyi tetikleyebiliyor Akne sorunu, genelde ergenlik döneminde başlıyor. Çoğu zaman 20’li yaşların sonlarına doğru ortadan...
Hareketsizlik, obezite ve sigara kullanımı bel fıtığı yapıyor
İYİNİNPEŞİNDEEyl 24, 2020
Hastalarının yaklaşık yüzde 2.5’u ameliyat ediliyor Toplumda iş gücü kaybına yol açan hastalıkların başında bel fıtığı geliyor. Obezite,...
Bağışıklık sistemi düzenli bir yaşamla güçlü hale geliyor
İYİNİNPEŞİNDEEyl 16, 2020
Güçlü bağışıklığın temeli bebeklikte atılıyor Enfeksiyonlarla mücadelede çok önemli bir yeri olan bağışıklık sisteminin korunmasında yaşam...
Regl dönemlerinde kas ağrılarına iyi gelecek 5 egzersiz
İYİNİNPEŞİNDEEyl 16, 2020
Ağrıları azaltmak için neler yapabilirsiniz? Regl olmadan yaklaşık bir hafta öncesinde başlayan kas ağrıları pek çok kadının ortak sorunu. Özellikle...
