6 Eylül 2025

SAĞLIK

İyinin Peşinde Blog SAĞLIK
SAĞLIK

Fazla kilo ve inatçı yağlara karşı 10 etkili egzersiz!

Hangi egzersiz, kaç kalori yaktırıyor? Sonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde pek çoğumuz yazın aldığımız fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyoruz. Kilo verme ve ideal kiloyu korumada istikrarlı ve tutarlı olmak, beslenmeden egzersize, hareketli yaşamdan düzenli uykuya dek birçok konuda sağlıklı yaşam alışkanlıkları oluşturmak gerekiyor. Araştırmalar yeteri kadar alınamayan uykunun bile kilo verme hızını yavaşlatabileceğini hatta yüksek kalorili

Devamını Oku
SAĞLIK

Ailede meme kanseri olanlar prostat kanseri açısından risk altında

Erkekler muayeneden kaçıyor Dünya Sağlık Örgütü, her yıl dünyada yaklaşık 1.5 milyon erkeğin prostat kanseri tanısı aldığını belirtiyor. Türkiye’de ise bu rakam, ortalama 20 bin. Akciğer kanserinden sonra erkeklerde en sık görülen kanser, prostat kanseri. Prof. Dr. İlker Tinay, “Prostat kanseri düzenli muayene ve erken tanı ile önlenebilen bir kanser türü. Genetik yatkınlık prostat kanserinde

Devamını Oku
SAĞLIK

Tiroid hastalıkları ile ilgili cevabı merak edilen 7 soru

Kadın kanserlerinde ikinci sırada Dünya Tiroid Haftası’nda açıklanan verilere göre, dünyada ve Türkiye’de tiroid kanseri vakaları hızla artıyor. Tiroid kanserinin özellikle kadınlarda meme kanserinden sonra ikinci sırayı aldığı göze çarpıyor. Dünya çapında 300 milyondan fazla kişi tiroid hastalıklarından etkileniyor. Tiroide bağlı hastalıkların ortaya çıkmasında; kadın cinsiyeti, yaş, genetik öykü ve hamilelik faktörleri önem sırasında yer

Devamını Oku
SAĞLIK

Bağlanma stiliniz hangisi? Kaygılı, kaçınan, dağınık, güvenli?

Ne tür ilişkiler ve ayrılıklar yaşıyorsunuz? Bağlanmak için hep aynı tip insanları seçiyor olmanız ve sonunda yine hep birbirine çok benzeyen ayrılıklar yaşamanız tesadüf değil, seçim. Bu seçiminizin nedenleri ise çok eskiye, annenizle kurduğunuz ilk temasa kadar dayanıyor. “Hani Ayrılıklar da Sevdaya Dahildi?” kitabının yazarı Klinik Psikolog Ziya Ünlütürk, bağlanma stillerini açıkladı: Farklı partnerlerle bile

Devamını Oku
SAĞLIK

Kalorisiz veya sıfır kalorili içecekler masum mu?

Sıfır kalori gerçek mi? Aramızda şekersiz içecekleri tercih ederken içinin rahat olmadığını düşünen yoktur. Acaba bu düşünce doğru mu değil mi? Kalorisiz veya sıfır kalorili içecekler ne kadar masum ya da masum mu? Bu sorunun cevabını Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Semih Üresin’den aldık. Daha çok satın alma ve bağımlısı olma eğilimi var Son

Devamını Oku
SAĞLIK

Şifalı bitki anasonu kullanırken nelere dikkat etmelisiniz?

Meme ve yumurtalık kanseri tedavisi görenler kullanmamalı Antik çağlardan bu yana birçok farklı alanda kullanılan anason, şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Sofraların yanı sıra içecek, ilaç ve gıda sektöründe yaprak, çiçek ve tohumundan faydalanılıyor. İştah açıcı, uyku verici, anne sütünü artırıcı özellikleri var. Ancak kullanımı sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar var! Beslenme ve Diyet Bölümü’nden

Devamını Oku
SAĞLIK

Elektronik sigara solunum yetmezliğine yol açabilir mi?

Sigaradan daha az zararlı sanılıyor! Elektronik sigaralar son yıllarda ‘daha az zararlı’ olduğu düşüncesiyle özellikle sigarayı bırakmak isteyenler tararından tercih ediliyor. Ancak araştırmalar, elektronik sigaraların hiç masum olmadığını ortaya koyuyor! Zira, içeriğinde yer alan zararlı kimyasallar akciğerlerde ölümcül hasara ve damarların yapısını bozarak kalp krizi ile inme riskine zemin hazırlayabiliyor! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.

Devamını Oku
SAĞLIK

Mide şişkinliğine iyi gelen 10 gıda ile rahatlayın!

Beslenmede bu hatalar şişkinliğe yol açabiliyor! Ülkemizde her 3 kişiden 1’inde mide şişkinliği şikayeti var. Bu soruna; yanlış beslenme, dengeli olmayan yiyecek seçimleri ve sindirim sisteminin tolere edemediği besinlerin tüketimi yol açıyor. Genelde yemekten sonra aşırı gaz üretimi, sindirim sistemi kaslarının hareketindeki bozukluklar, mide asidi veya sindirim enzimlerinin azalması ve bağırsakta yaşayan bakteriler tarafından üretilen

Devamını Oku
SAĞLIK

Böbrek sağlığınızı korumak için neler yapmalısınız?

İyi yaşam tarzı böbreklerimizi koruyor “Böbreklerimizi korumak için yaşam tarzımıza dikkat etmeliyiz” diyen Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Ecder; böbreklerimizin neden hastalandığı ve korumak için neler yapmamız gerektiğini anlattı: Böbreklerimiz neden hastalanır? Böbrek fonksiyonları çeşitli nedenlere bağlı olarak hızla bozulabilir. Bu duruma akut böbrek hasarı denir. Nedenleri arasında; Aşırı sıvı veya kan kayıpları

Devamını Oku
SAĞLIK

Akkermansia bakterisi insan sağlığının kurtarıcısı olabilir mi?

Bakterilere fısıldayan Mikrobiyolog Ali Rıza Akın anlatıyor! Son yıllarda tıp dünyasında ‘mucize çocuk’ olarak adlandırılan Akkermansia bakterisi, günümüzün pek çok ciddi sağlık sorununa çözüm olmayı vadediyor. Bakteri ile ilgili çalışmalar devam ederken, hastalıklardan korunmada çığır açan sonuçlar vermesi beklenmekte… Mikrobiyolog Ali Rıza Akın, 25 yıldır Silikon Vadisi’nde mikrobiyota üzerine araştırmalar yapıyor. Yeni nesil probiyotiklerle ilgili

Devamını Oku