SAĞLIK

Egzersiz hakkında bilinmesi gereken 5 önemli nokta! Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor. Merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, eve gider gitmez yemeğin ardından ekran karşısında oturmayı tercih ediyor… Ancak çalışmalar; hareketsiz yaşam tarzının ömrü kısalttığını ortaya koyuyor! Öyle ki; Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, ölümlerin yüzde 15’i yetersiz fiziksel aktiviteden kaynaklanıyor. Fizik

Bağırsak florasında dengenin bozulmasına disbiyoz deniyor Sağlıklı yaşamın temel unsurları; düzenli ve dengeli beslenmek ile kilo kontrolü…  Bugün birçok hastalığa neden olan risk faktörlerinin başında fazla kilo yer almata. Ayrıca obezite tek başına ciddi bir sağlık sorunu olarak dünya gündemindeki yerini korumakta. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, bağırsak florası yani mikrobiyota dengesinin bozulmasının

Baştan aşağıya vücudu etkiliyor Kilo vermek genel sağlığı iyileştirmenin ve yaşam kalitesini artırmanın etkili bir yolu. Özellikle fazla kiloları olan kişiler için 5 kiloluk bir kaybın bile sağlık açısından birçok olumlu sonucu var. Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Kilo vermenin kalp sağlığını iyileştirmekten enerji seviyesini artırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmekten yaşam kalitesini artırmaya kadar sayısız olumlu etkisi

İşitme kaybının uzun vadede etkileri İşitme kaybı, dünya genelinde milyonlarca bireyin yaşamını etkileyen önemli bir sağlık sorunu. Kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen bu durum; sosyal etkileşimlerde zorluk, iletişimde yetersizlik hissi ve zamanla artan izolasyon ile sonuçlanabiliyor. İşitme implantları ise bireylerin iletişim becerilerini geri kazanmasına olanak tanımakta. Sosyal yaşama aktif bir şekilde katılmalarını sağlayabilmektedir. Tedavi edilmediğinde

58,1 milyon kişinin 20,3 milyonu aktif spor yapıyor MAC, Future Bright ile ‘Türkiye Hareket Haritası’ başlıklı bir araştırma gerçekleştirdi. MAC’in hareket alışkanlıklarını daha görünür kılmak amacıyla gerçekleştirdiği bu araştırmanın sonucuna göre, son 5 yılda aktif olarak spor yapanların oranı %26’dan %35’e yükseldi. 2024 yılı itibariyle Türkiye genelinde 15-65 yaş arası nüfusu oluşturan 58,1 milyon kişinin

Şikayeti paylaşmak tedavinin ilk adımı Üriner inkontinans yani idrar kaçırma, kişinin idrarını tutma kontrolünü kaybetmesi anlamına geliyor. Her iki kadından biri hayatının bir döneminde bu problemle karşılaşıyor. Bu kadar yaygın görülen bir sorun olmasına rağmen kadınlar bu konuda konuşmaktan utandıkları için tedavi olamıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ulubay, “İdrar kaçırma sorununu

Neler yemeli, nelerden uzak durmalı? Epilepsi hastalarında uygulanacak dengeli ve düzenli beslenme planı, nöbetlerin sayısının ve hastalığın zararlı etkilerini azaltabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Betül Merd, epilepsi hastalarının beslenmesi konusunda bilgi verdi: Epilepsi, sinir sistemini etkileyerek beyindeki işleyişi geçici olarak sekteye uğratan ve nöbetler şeklinde ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur. Her yaştan insanda

Yeşil çayın 9 faydası İnsan sağlığına olumlu etkileri ile bilinen yeşil çayın son yıllarda popülerliği artıyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Araştırmalar yeşil çayın; kalp, beyin, diş ve cilt sağlığı gibi pek çok alanda vücudu destekleyici gücünü ortaya koyuyor” dedi. Yeşil çayı sade olarak veya limon, bal ya da nane gibi

Karaciğer yağlanmasına karşı 3 etkili tavsiye Karaciğer yağlanması dünya genelinde en sık görülen kronik karaciğer hastalıkları arasında yer alıyor. Ülkemizde de son yıllarda hızla artan obezite ve diyabet nedeniyle önemli bir halk sağlığı problemi olarak öne çıkıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, ülkemizde karaciğer yağlanması sıklığının yüzde 48 olduğunu söyledi.  Vücut kitle indeksi 25’in

Yazın en çok hangi enfeksiyon görülüyor? Sıcak havalarda deniz ve havuza girme sıklığının artması ile kulak enfeksiyonlarında da önemli bir artış yaşanıyor. Kış aylarında her 10 hastadan 4’ü enfeksiyon şikayetiyle doktora başvuruyor. Yaz aylarında bu sayı 8’e çıkıyor. KBB Uzmanı Op. Dr. Ömer Çelikal, kulak enfeksiyonları ile ilgili bilgi verdi: Kulak yolu girişinden zara kadar