6 Eylül 2025

SAĞLIK

İyinin Peşinde Blog SAĞLIK
SAĞLIK

TEKNOLOJİYİ KULLANIRKEN OMURGANIZA ZARAR VERMEYİN!

SIK YAPTIĞIMIZ HATALAR Cep telefonu, tablet ve bilgisayarları hatalı kullanmak uzun dönemde omurgayı destekleyen kasları ve bağları zorladığı gibi, omurlar arasındaki disklerde de erken dejenerasyona neden olabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, teknolojik cihazları kullanırken yaptığımız hataları anlattı, önemli önerilerde bulundu. Hata: Telefonu kulakla omuz arasında sıkıştırarak uzun süreli

Devamını Oku
SAĞLIK

KESTANE KEBAP BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL GÜÇLENDİRİYOR?

KESTANE STRESİN ZARARLI ETKİLERİNİ ÖNLÜYOR Kestanenin vitamin, mineral ve lif bakımından zengin olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir, kalbi korur, stresin zararlı etkilerini azaltır ve kas yorgunluğunu önler” açıklamasında bulundu. Kestanenin diğer yemişlerden daha az kaloriye sahip olduğunu belirten Özdemir, “100 gramında 170

Devamını Oku
SAĞLIK

DÜNYADA HER GÜN 6 BİNE YAKIN KİŞİ HIV KAPIYOR

EN ÇOK KADINLARI ETKİLİYOR MedAmerikan Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanlığı Bölümü’nden Dr. Meltem Özkan Girgin, 1 Aralık Dünya AIDS Günü kapsamında hastalık hakkında ilginç rakamlar verdi. Dünyada yaygın adıyla bilinen HIV’in bulaşıcı ve tedavi edilmediğinde de ölümcül bir durum olduğunu belirten Girgin,  “Hastalığın ilk rapor edildiği 1980 yılı öncesinde dünyada 78 milyon kişi

Devamını Oku
SAĞLIK

DÜŞÜK KALORİLİ VE YAĞ YAKICI ÇORBA TARİFLERİYLE KIŞI HAFİF GEÇİRİN

KIŞIN ÇORBA İÇMEK İÇİN 7 İYİ NEDENİNİZ VAR! Öğünlerde mutlaka çorbaya yer verilmesi gerektiğini söyleyen Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bu sayede kilo kontrolünün daha rahat bir şekilde sağlanabileceğini söyledi ve yağ yakan çorba tarifleri verdi. Mideden beyne giden tokluk sinyalinin süresi 20 dakikadır. Pek çoğumuz bundan daha kısa sürede yemek yediğimizden dolayı

Devamını Oku
SAĞLIK

BOĞAZ ENFEKSİYONU TİROİDE SIÇRAYIP İLTİHABA YOL AÇABİLİR

KADINLARDA 3-4 KAT DAHA SIK GÖRÜLÜYOR Boğaz enfeksiyonları, tedavi edilse bile boynun ön kısmında yer alan tiroidlere sıçrayarak, ağrılı tiroid iltihabına yol açabiliyor. Bu hastalığın tanısı aslında kolay konulmakla birlikte benzer belirtileri nedeniyle farenjit, grip, kulak ve diş iltihabıyla karışabiliyor. Acıbadem International Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Ceydilek, tanının gecikmesi sonucunda ağrılı

Devamını Oku
SAĞLIK

HER 10 KADINDAN 8’İNDE HİJYENİK PED ALERJİSİ ŞİKAYETİ VAR

PED ALERJİSİ KADINLARIN ORTAK ŞİKAYETİ Her 10 kadından 8’i, halk arasında bilinen adıyla ped alerjisinden muzdarip. Kadınlara Özgü Alerjik İritasyon (KAİ), çok sık rastlanan bir problem olmasına rağmen göz ardı edilebiliyor. Jinekologlar vajinal kaşıntı, ağrı ve/veya akıntı şikayetiyle gelen kadınların üçte birinin KAİ semptomları yaşadığını belirtiyor. Her 6 jinekologdan 1’i ise bu semptomları yaşayan kadınların

Devamını Oku
SAĞLIK

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTAN BU BESİNLERE MASANIZDA YER AÇIN

ÖĞÜNLERİN OLMAZSA OLMAZLARI… Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan bakımından zengin besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini tüketmenin önemini vurgulayan Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin hakkında bilgi verdi. C vitamini: En iyi antioksidan vitaminlerden C vitamininin sağladığı faydalar saymakla

Devamını Oku
SAĞLIK

DOĞUM KORKUSU ‘TOKOFOBİ’ HAMİLELİĞİNİZİ ESİR ALMASIN!

BEBEĞİ KAYBETME KORKUSU OLABİLİR Bazı kadınlar doğumda ya bebeğinin ya da kendisinin başına bir şey geleceğine inanır. Sürekli korku senaryolarıyla hamile kalmak bir yana, gebelik düşüncesinden bile korkar. Avrasya Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gamze Baykan, bu duruma sebep olan tokofobiyi anlattı. Tokofobi, günümüzde sıklıkla rastlanan psikolojik bir durumdur. Öyle ki, sezaryan

Devamını Oku
SAĞLIK

ÇAĞIN İKİ HASTALIĞININ ARTIK ORTAK BİR ADI VAR: DİYABEZİTE

14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ Diyabetin görülme sıklığı, obeziteyle birlikte hızla artıyor. 20 yaş üzeri, her 7 kişiden birinin diyabetli olduğu belirtiliyor. Ülkemizde, 7 milyonun üzerinde diyabetli var. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü sebebiyle açıklama yapan Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, ‘Diyabezite’ olarak adlandırılan obezite ve diyabetin; yüksek tansiyon başta

Devamını Oku
SAĞLIK

İLGİSİZ PARTNERİNİZ ‘DUYGU KÖRLÜĞÜ’ HASTALIĞINA YAKALANMIŞ OLABİLİR!

DUVARLARI ARASINDAN ÇIKAMAYABİLİR Yıkılmaz duvarları ve aşılamaz sınırları vardır. Bazen anlık bir üzüntüyü paylaşmak bir yana, küçük bir mutluluğu beraber yaşamak bile neredeyse imkansızdır. ‘Acaba duyguları var mı’ diye zaman zaman şüpheye düştüğümüz, ‘Abartıyor muyum?’ diye kendimizi sorguladığımız zamanlar olur. Ancak karşımızdaki kişinin soğuk ve mesafeli ruh hali, haklı olduğumuz kanıtlar. Çünkü karşımızdaki kişi duygularını

Devamını Oku