Yeni yıl bazıları için bir muhasebe zamanı! Birçok insan için yeni yıl beklenen ferahlığı getirmiyor. Hatta huzursuzluk ve hüzün hissi kapılanları sayısı bir hayli fazla. Bu durum ‘yıl dönümü depresyonu’ olarak adlandırılıyor ve çoğu zaman dile getirilmiyor. Çünkü yeni yıl mutlu olunması gereken bir dönem olarak algılanıyor. ‘Yeni yıl, yeni umutlar’ söylemi o kadar güçlü
Dengesi bozulan vücudun sinyali mi? Son yıllarda birçok kişi benzer şikayetlerle doktora başvuruyor: Odaklanamama, unutkanlık, zihinsel yavaşlık ve düşünceleri toparlayamama hissi. Halk arasında sıkça dile getirilen bu durumun bilimsel adı beyin sisi… Beyin sisi, tek başına bir hastalık değil. Uzmanlara göre bu tablo, vücudun fizyolojik ya da psikolojik bir dengesizliğe verdiği erken uyarı sinyali! Beyin
Mango: Meyvelerin kralı! Araştırmalar, mango ve içerdiği besin öğelerinin bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve sindirim sağlığının iyileşmesi gibi birçok sağlık faydasıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Meyvedeki bazı polifenollerin ise belirli kanser türlerinin riskini azaltabileceği gösterilmekte. Dünyanın bazı bölgelerinde mango (Mangifera indica), ‘meyvelerin kralı’ olarak biliniyor. Anavatanı Hindistan ve Güneydoğu Asya olan mango, 4.000 yılı aşkın süredir yetiştirilmektedir.
‘Gerçek olmaya devam etmeliyiz!” Oscar ödüllü oyuncu Kate Winslet, günümüz güzellik trendlerini sert bir dille eleştirdi. Sosyal medyanın mükemmel görünme baskısı, kozmetik uygulamalar ve zayıflama ilaçlarının yaygın kullanımını ‘korkutucu’ ve ‘kaos’ olarak nitelendirdi. The Sunday Times’a konuşan oyuncu, modern wellness anlayışının sağlıktan çok görünüş odaklı bir endüstriye dönüştüğünü vurguladı. Winslet, genç oyuncuların Instagram’da daha fazla
Organlarınızın biyolojik yaşı sağlığınızı ele veriyor Kronolojik yaş, doğum tarihinizden beri geçen süreyi anlatıyor. Biyolojik yaş ise hücrelerinizin, dokularınızın ve organlarınızın gerçek sağlık durumunu, yıpranmanın boyutunu gösteriyor Bilim, vücudumuzdaki her organın kendi hızında ve biyolojik yaşımızdan bağımsız olarak yaşlandığını gösteriyor. Genetik etkenler, yaşam tarzımız gibi değişkenlerle organlarımızın yaşlanma hızı biyolojik yaşımızdan daha hızlı olabiliyor. Tüm
Eviniz ve sağlığınız yeterince güvende mi? Evlerimiz çoğu zaman ‘en güvenli alanımız’dır… Ancak modern yaşamla birlikte kullandığımız ürünler, ‘sessiz toksin’ biriktirebilir! Oda kokuları, aromatik mumlar, parfümlü temizlik malzemeleri, deterjanlar, tekstil spreyleri ve hatta mobilyalar… Bu görünmez kimyasal yapı taşları kısa vadede baş ağrısından uyku sorunlarına kadar birçok etki yaratıyor. Uzun vadede ise vücutta kronik stres
Güzellik endüstrisi tarihindeki en büyük sıçramalarından birini yaşıyor Mesele artık sadece kırışıklıkları doldurmak ya da kusurları gizlemek değil. Amaç, cildin derinliklerinde, biyolojik olarak gençleşmek. Medikal estetiğin bu yeni evrimi, bizi Rejeneratif Çağ‘a taşıyor. Ve bu devrimin anahtarı, Eksozomlar! Uluslararası medikal estetik kongrelerinin ana gündemini belirleyen Eksozomlar, bilimsel bir sıçrama olarak kabul ediliyor. Ve dolgu yorgunluğu
Zihnin mini depremleri: Mikro-Anksiyete nedir, neden artıyor? Gün içinde çok kısa, sadece 5–10 saniye süren ama açıklayamadığınız bir gerilim, bir sıkışma, bir endişe hissi yaşıyor musunuz? Bu; sosyal medyanın, hızlı yaşamın, bildirim yağmurunun sessiz bir yan etkisi! Modern çağın bu sık yaşanan stresinin artık bir adı var: Mikro-Anksiyete. Sadece birkaç saniye ama zihni yoruyor, bedeni
Ağda ve kimyasal peeling cilt lekesine neden olabiliyor Cilde rengini veren melanin pigmentinin kontrolsüz şekilde çoğalması sonucunda cilt lekeleri oluşuyor. Bu oluşumda tetikleyici birkaç risk faktörü var. En önemlisi, güneş maruziyeti. Yüz bölgesine yapılan ağda, güzellik merkezlerinde uygulanan dermapen ve kimyasal peeling de leke sebepleri arasında. Doğum kontrol hapları ve gebeliğe bağlı hormonal durumlar da
HPV aşıları hakkındaki 8 yanlış bilgi! Virüs bulaşması sonucu oluşan ancak bu virüse karşı geliştirilen aşı sayesinde korunmanın da mümkün olduğu tek kanser türü Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri… Dünyada her yıl yaklaşık 600 bin kadının kapısını çalıyor. Bu kansere, cinsel yolla bulaşan HPV (Human Papilloma Virüs) yol açıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı
