SAĞLIK

Sosyal medyadaki zayıflama trendlerine kanmayın! Günümüzde ‘3 günde 5 kilo verdiren diyet’ gibi başlıklarla sosyal medyada yayılan beslenme önerileri, pek çok kişiyi etkisi altına alıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Bu diyetlerin çoğun bilimsel temele dayanmıyor. Ve uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, “Bu tür programlar hızlı kilo kaybı vaadiyle pazarlanmakta. Aslında

Beslenme, Takviyeler ve Yaşam Tarzı ile Sağlığınıza Yatırım Yapın Günümüzde tıp ve sağlık bilimleri, birçok kronik hastalığın (kalp hastalıkları, diyabet, kanser, otoimmün hastalıklar, Alzheimer ve daha fazlası) temelinde kronik inflamasyonun yattığını giderek daha fazla kabul ediyor. Vücudumuzun bir savunma mekanizması olan inflamasyon, kısa süreli ve akut olduğunda iyileşme sürecinde kritik bir rol oynar. Ancak inflamasyonun

Neden her adım önemli? Diyabet hastalarında yanlış ayakkabı seçimi, basit bir sürtünmeyle ortaya çıkan yaralardan başlayarak kişiyi organ kaybına kadar götürebilir! Vücudun birçok sistemini etkileyen diyabet, ayak sağlığı üzerinde de etkili. Sinir hasarı ve dolaşım bozukluğu; ayaklarda his kaybı, yaraların geç iyileşmesi ve enfeksiyon riskini artırıyor. Yanlış ayakkabı seçimi, basit bir sürtünmeden kaynaklanan yaralardan başlayarak

Çoğu zaman selülit ile karışıyor Bacaklarınızda ve kollarınızda orantısız bir kalınlaşma, ağrı ve kolay morarma mı var? Bu belirtiler, sıradan bir kilo probleminden daha fazlası olabilir Toplumda genellikle selülit ve fazla kilo problemi ile karıştırılan lipödem, kadınları etkileyen kronik bir yağ dokusu hastalığı. Genellikle diyet ve egzersize yanıt vermeyen, simetrik yağ birikimiyle karakterizedir. Toplumda yeterince

Plastiklerin olası tehlikelerinden korunmanın 7 yolu Gözle görülemeyen ancak her yerde olan mikroplastiklerin yol açtığı tehlikelerin farkında mısınız? Obeziteden kansere bedenimiz için büyük tehdit yaratıyorlar! Mikroplastikler, okyanuslarımızdan topraklarımıza, içme suyumuzdan sofralarımızdaki balıklara kadar gezegenimizin her köşesinde! Bu minik parçacıklar, artık şişe sularda, tuzda, meyve ve sebzelerde, hatta soluduğumuz havada bile var! Son araştırmalar, bu partiküllerin

Depremde ruh sağlığınızı korumanız hayati önem taşıyor Uzm. Psikolog Tuğçe R. Tuncel Dursun, deprem anında yaşanan panik halinin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair önemli bilgiler verdi: Deprem gibi beklenmedik afetlerde insanların doğuştan gelen ‘savaş ya da kaç’ tepkisi devreye giriyor. Bu tepki kalp atışlarının hızlanmasına, nefes darlığına, titremeye ve kontrolsüz davranışlara neden olabiliyor. Korku duygusu

Koku Duyusunda Azalma, Kabızlık, Uykuda Konuşma Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen Parkinson hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar arasında en yaygın olanlardan biri. Araştırmalara göre, 65 yaş ve üzerindeki bireylerde görülme sıklığı yüzde 1 civarında. İleri yaşlarda bu oran daha da yükseliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, “Türkiye’de yaklaşık 150 bin Parkinson hastası var. Ve bu sayın giderek