Vücut ritmini doğal besinlerle dengeleyin Sabahları yorgun uyanma, gün içinde kendini halsiz hissetme, huzursuzluk, karamsarlık gibi durumlar yaşıyorsanız kronik yorgunluk ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle kış aylarının gelmesiyle kronik yorgunluk şikayetlerinde artış oluyor. Peki, geçmeyen bu kış yorgunluğunu yenmek için ne yapmalı? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, kış kronik yorgunluğuna karşı önerilerde bulundu: Kronik yorgunluk,
Doğru pişirme yöntemlerini biliyor musunuz? İyi beslenmek için yemeğin nasıl pişirildiği, besinlerin içindeki vitamin ve minerallerin pişirme sırasında korunması önemli. Diyetisyen Canan Aksoy, “Hayvansal protein tüketiminde öncelikli tercihlerimizden biri olan tavuk etini, besin değerini kaybetmeden doğru şekilde pişirmek, sağladığı faydadan tam anlamıyla yararlanabilmenin en önemli koşuludur” dedi. Aksoy, tavuk etini besin değerini koruyarak pişirmenin yollarını
Endoskopik sleeve gastroplasti Covid-19 vakaları her geçen gün artarken, obezite hastaları bu rahatsızlığın seyri açısından riskli gruplar arasında yer alıyor. Bu kişiler bağışıklık sistemindeki problemler nedeniyle enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale geliyor ve belirtileri daha şiddetli yaşadıkları gözlemlenirken, iyileşme süreleri de uzayabiliyor. Bazı hastalar doğru diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle obeziteden kurtulabilirken, bazıları için ise
Polietilen glikoller (PEG’ler) Pfizer-BioNTech firmasının COVID-19 için geliştirdiği aşının iki hemşirede alerjik reaksiyona yol açması üzerine, alerjisi olanların aşılanması gerekip gerekmediği konusundaki endişeler arttı. Bu olaydan sonra aşının alerjik hastalarda yan etki yapma potansiyelinin olması bazı uyarıların gerekliliğini de artırdı. Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, aşıya karşı gelişen alerjinin nedeni hakkında
Pandemide kışı sağlıklı geçirmenin 10 yolu Kış aylarında yaygınlaşan grip bu yıl Covid-19 enfeksiyonu nedeniyle çok daha tedirgin ediyor. Bilimsel çalışmalar; Covid-19 hastalarında, influenza dışındaki viral ve bakteriyel enfeksiyonların da görülebildiğini ortaya koyuyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim, “Soğuk algınlığı, grip ve Covid-19 farklı virüslerin neden olduğu benzer yolla bulaşan
Stres, hareketsizlik ve sağlıksız beslenme bağışıklığı zayıflatıyor Dünya Sağlık Örgütü, bağışıklık sistemini güçlendirmek için A, B1, B2, B6, C, D ve E vitaminlerinden zengin beslenmek; selenyum, demir, çinko ve magnezyum minerallerini almak gerektiğine dikkat çekiyor. Bunların yanı sıra omega 3 ve 9 yağ asitlerinin de gerekliliğinin altını çiziliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi pandemi döneminde daha
Ritim bozukluğu nedir? Hiç durmadan vücudumuza kan pompalayan kalbimizin sesi, sağlığımız ile ilgili önemli ipuçları veriyor. Kimi zaman hızlı kimi zaman ise yavaş atan kalbimizi yılda en az bir kez kontrol ettirmek gerekiyor. Türkiye İş Bankası iştiraki Bayındır İçerenköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mutlu Güngör, düzenli kontroller hakkında bilgiler verdi: Kalbin ileti sistemi, bir
‘İki yönlü konuşma’ Uyku fiziksel olarak dinlenebilmek için gerekli bir ihtiyaç olmasının yanında, vücudumuzda birçok sistemin düzenli işleyişi, yaraların iyileşmesi, kilo kontrolü, güçlü bir bağışıklık sistemi için son derece önemli. Uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki yakın ilişkiye dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı “İyi çalışan bir bağışıklık sistemi
İnmeye yol açan 7 önemli neden İnme, tüm dünyada ölüm ve sakatlığın önde gelen nedenlerinden biri. Her yıl dünya genelinde 17 milyon kişi inme geçiriyor ve 6 milyon kişi bu nedenle hayatını kaybediyor. İnme nedeniyle vücudunda kalıcı hasar kalanların sayısı ise 5 milyonu buluyor. Türkiye’de yılda yaklaşık 200 bin kişinin inme geçirdiğini belirten Acıbadem Ankara
Erken tanı farkındalık ve düzenli kontrol ile artıyor AstraZeneca Türkiye’nin koşulsuz desteği ile Türk Üroonkoloji Derneği tarafından hazırlanan ‘Türkiye Prostat Kanseri Haritası’nın sonuçları, düzenlenen basın toplantısıyla açıklandı. Rapor, prostat kanserinde erken teşhisin tedavi sürecine katkılarına yönelik önemli bulgular içeriyor. Dünyada ve Türkiye’de erkeklerde en sık görülen kanser türlerinden olan prostat kanseri, erkeklerde kansere bağlı ölümlerde
