SAĞLIK

Stres, bağışıklık sistemini zayıflatıyor ‘Yeni normal’e uyum sağlamaya çalıştığımız bu dönemde yaşadığımız stres, kaygı ve endişe bağışıklık sistemimizin zayıflamasına neden olabiliyor. Erciyes Üniversitesi T. Biyoteknoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Silici, bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek için propolis kullanımını öneriyor. COVID-19 salgını nedeniyle hayat ritmimiz değişti, uyku düzenimiz bozuldu, beslenme alışkanlıklarımız değişti ve en

Belirtiler nezleyle karışabiliyor Araştırmalar alerjik hastalıkların kentlerde yaşayanlarda kırsal alanlarda yaşayanlara göre daha çok görüldüğünü ortaya koyuyor. Her ne kadar bu yıl bahar aylarında günlerin büyük kısmı evlerde geçirsek de camdan gelen hava bile alerjik rinitin tetiklenmesine neden olabiliyor. Alerji, normal şartlarda zararsız olarak kabul edilen maddelere karşı bazı insanların bağışıklık sisteminin farklı ve aşırı

Lejyoner hastalığının belirtileri neler? Yaz aylarıyla birlikte klima kullanımı evlerde, işyerlerinde ve arabalarda artıyor. Burada barınan bakteriler, klimanın üflediği havayı insanların solumasıyla Lejyoner hastalığına yol açıyor. Serinlemek isterken hasta olmaktan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Avrasya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Kanan Abbaslı, klimalardan saçılan hastalıklara karşı uyardı  Bakteriler nemli ortamlarda rahatlıkla üreyip çoğalabilirler. Legionella pneumophila

Mükemmeliyetçilik kaygıyı artırıyor Yaklaşan lise ve üniversiteye giriş sınavları, öğrencilerin endişelerini artırıyor. Koronavirüs sebebiyle farklılaşan sınav sistemleri, öğrenci ve ebeveynlerin aklındaki en büyük sorun. Uzmanlar, kaygı ve strese karşı öğrencilere üç altın öneride bulunuyor: 15 saniye kalemini bırak, güzel bir anını düşün ve planlı çalış. Yorucu, stresli ve yoğun geçen çalışma dönemi, yerini sınav öncesi

Sınav kaygısını yönetmenin yolları Binlerce öğrenci ve ailesinin heyecanla beklediği Liseye Giriş Sınavı (LGS) için geri sayım başladı. 20 Haziran Cumartesi günü yapılacak sınavın bu yıl tüm dünyayı derinden etkileyen koronavirüs pandemisinin gölgesinde gerçekleştirilecek olması stres ve kaygıya yol açıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali

Kaygı sınavdan sonra da devam edebilir Hayatımızda pek çok değişikliğe neden olan koronavirüsle mücadele süresince sınavlara hazırlanan gençler, daha fazla stres, kaygı ve endişe yaşıyor. Olumlu geri bildirimlerin kaygı ile baş etmeden çok önemli olduğunu söyleyen Liv Hospital Ulus Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Seher Akbaş sınava girecek gençlerin ailelerine önemli tavsiyelerde bulundu.

Yeni normal dönemde çocuklu aileler için 10 tatil kuralı Koronavirüs salgını tehlikesi devam etse de, yeni normale dönmeye başladık. Bu yaz tatilini ailece psikolojimizi düzeltmek için fırsat olarak kullanabiliriz. Ancak kontrollü sosyal hayatta ikinci bir dalgadan olabildiğince korunmak için tatilde de dikkat etmemiz gereken bazı kurallar var. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.

Yaz güneşinin cildinizi yaşlandırmasına izin vermeyin Yaz mevsimi ile birlikte etkisini her geçen gün biraz daha artıran güneşin sağlığımız için pek çok faydalı. Ancak güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak, yaşlanma sürecini hızlandırıyor, cilt kanseri riskini artırıyor. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için ışınların yeryüzüne dik olarak geldiği saatlerde dışarıda kalmamak ve koruyucu kremler kullanmak önemli.

Yaşam kalitesini artırmak hedefleniyor Kişiyi fiziksel, sosyal, psikolojik olarak de etkileyebilen kanser hastalığında rehabilitasyon yaşam kalitesi için çok büyük önem taşıyor. Birçok kronik hastalığın tedavisi ve hastalığa uyum sürecinde kullanılan rehabilitasyonun kanser hastalarında da olumlu etkileri olduğunu söyleyen Liv Hospital Ulus Fizik Tedavi ve Rehalitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hülya Sirzai, kanser rehabilitasyonunun faydaları hakkında bilgi

Hijyenik yiyecek ihtiyacı sefer tasını geri getirdi Sağlıklı gıda tüketme arzusu eski dönem alışkanlıklarını günümüze taşıdı. Evde pişirilen ve hijyen açısından güvenli yiyeceklerin iş yerine ya da okula taşınması, nostaljik sefer tasını yeniden günlük hayatımıza getirdi. Sefer tasında olmazsa olmazlar arasında C vitamini ve bakliyat geliyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı