Yaz güneşinin cildinizi yaşlandırmasına izin vermeyin Yaz mevsimi ile birlikte etkisini her geçen gün biraz daha artıran güneşin sağlığımız için pek çok faydalı. Ancak güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak, yaşlanma sürecini hızlandırıyor, cilt kanseri riskini artırıyor. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için ışınların yeryüzüne dik olarak geldiği saatlerde dışarıda kalmamak ve koruyucu kremler kullanmak önemli.
Yaşam kalitesini artırmak hedefleniyor Kişiyi fiziksel, sosyal, psikolojik olarak de etkileyebilen kanser hastalığında rehabilitasyon yaşam kalitesi için çok büyük önem taşıyor. Birçok kronik hastalığın tedavisi ve hastalığa uyum sürecinde kullanılan rehabilitasyonun kanser hastalarında da olumlu etkileri olduğunu söyleyen Liv Hospital Ulus Fizik Tedavi ve Rehalitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hülya Sirzai, kanser rehabilitasyonunun faydaları hakkında bilgi
Hijyenik yiyecek ihtiyacı sefer tasını geri getirdi Sağlıklı gıda tüketme arzusu eski dönem alışkanlıklarını günümüze taşıdı. Evde pişirilen ve hijyen açısından güvenli yiyeceklerin iş yerine ya da okula taşınması, nostaljik sefer tasını yeniden günlük hayatımıza getirdi. Sefer tasında olmazsa olmazlar arasında C vitamini ve bakliyat geliyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı
Zerdeçal ve zencefilin gücünden faydalanın Hazımsızlık ve kabızlık toplumda en sık görülen sindirim sistemi problemlerinin başında geliyor. Son dönemde evde kalmaktan dolayı azalan fiziksel aktivite ve beslenme düzeninin değişmesi de bu şikayetlerin artmasına neden oluyor. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, hazımsızlığa karşı zerdeçal-zencefil kombinasyonunu, kabızlık sorununun çözümü içinse triphala, rezene ve sinemaki özütlerini öneriyor. Koçak önerilerine
Bu yöntemleri sakın denemeyin Fazla kilolu olmak, ağır yük kaldırmak veya ters hareket yapmak… Bu tür etkenlerle diskleri bir arada tutan bağ dokusunda oluşan gevşeme ve yırtılmalar nedeniyle disk omurilik kanalına doğru yer değiştiriyor. Bu diskin sinire bası yapması sonucunda bel bölgesi başta olmak üzere bacak ve kalçalarda şiddetli ağrıya neden olabilen tabloya da ‘bel
Cumartesi geceleri uzun uzun uyuyoruz Yataş Bedding’in gerçekleştirdiği ‘Türkiye Uyku Araştırması’, Türk insanının uyku davranışlarını gözler önüne serdi. Araştırmaya katılanların yüzde 54’ü dinlenmiş hissederek uyanmadığını ifade etti. Yataş Bedding’in Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını belirlemek ve iyi uykuya dair farkındalık yaratmak hedefiyle hayata geçirdiği araştırmasıyla, Türk insanının neredeyse yarısının derin ve rahat uyumadığını ortaya çıkardı. Araştırmaya katılanların
Yanlış beslenme de tetikliyor Vücudumuzu saran ve koruyan deri her ne kadar güçlü bir yapıya sahip olsa da çeşitli etkenlerle hastalıklara karşı toleransını kaybeder. Bunlardan biri olan seboreik dermatit deride deforme ve tahribatlara yol açan bir hastalıktır. Avrasya Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Deniz Yardımcı, seboreik dermatit hastalığına dair merak edilenleri anlattı. Aşırı yağlanma ve
1-2 günden fazla sürüyorsa dikkat! Sık yaşanan sorunlardan biri olan mide bulantısının birçok nedeni var. Kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilese de ‘nasılsa geçer’ denilerek çoğunlukla hekime gitme gereği duyulmuyor. Çoğu kez nane-limon kaynatarak bulantı hissini ortadan kaldırabilsek de, altında ciddi sorunlar yatabiliyor. Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Kerim Çıkım, günlük yaşantının ayrılmaz bir
Sosyal medya çocukları yeme bozukluğuna itebilir Sosyal medyadaki ‘daha zayıf olursan daha güzel görünürsün’ düşüncesini besleyen paylaşımlar çocukları olumsuz etkileyebiliyor. Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, özellikle genç kızların yaratılan yanlış imaj nedeniyle anoreksiya hastalığına yakalanabildiğini belirtiyor. Yavuz ile bu hastalığı ve çocuklarımızı koruma yollarını konuştuk. Anoreksiya nedir? Yemek bozukluğu olarak da bilinen anoreksiya, özellikle ergenlik çağında
Yazın besin zehirlenmesi vakaları artıyor Sabri Ülker Vakfı, havaların ısınmasıyla birlikte artan besin zehirlenmelerine karşı uyarıyor. Vakfın paylaştığı bilgilere göre; özellikle yaz aylarında dışarıda açık halde satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak, et, süt, yumurta ve balık gibi çabuk bozulma potansiyeli olan besinleri açıkta bekletmemek, besinlerin hazırlama ve pişirilme aşamalarında hijyen kurallarına azami özen göstermek hayati önem
