KIŞIN SAĞLIĞA DOST GIDALAR Hareket etmenin azaldığı kış aylarında grip gibi olası enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıyız. Bunun için de düzenli egzersiz yapılmalı ve sağlık dostu besinler tüketmeliyiz. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, özellikle kış aylarında tüketmemiz gereken besinleri sıraladı: Enfeksiyonlara karşı A ve C vitamini Bol lif içeren meyve
ERKEN DÖNEMDE FARK EDİLMEYEBİLİR! “Reflü hastalarının ağız içindeki diş çürüklerinin oranı, diğerlerine göre daha yüksek” diyen diş hekimi Pertev Kökdemir uyardı: “Asit nedeniyle yumuşamış olan diş minesine daha fazla zarar vermemek için yumuşak diş fırçası kullanın.” Diş Hekimi Pertev Kökdemir, reflü hastalığının ağız ve diş sağlığını olumsuz yönde etkilediğini belirterek uyarılarda bulundu: Ağız sağlığı; diş,
SPOR SALONLARI ENFEKSİYON RİSKİ TAŞIYABİLİR Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, spor salonlarında karşılaşılabilecek hastalıklar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Ellerinizi yıkamayı unutmayın Kış aylarında toplu taşıma araçları, sinema ve alışveriş merkezleri gibi spor salonları da bulaşıcı hastalıklar açısından risk taşır. Spor salonları gibi toplu yaşamın olduğu alanlarda verem, nezle,
9 MADDEDE CİLDİNİZE ÖZEN GÖSTERİN Kış aylarında cilt kuruluğunun en önemli nedeni, soğuk havada ciltten fark edilemeyen su kaybının aşırı artması. Bunun yanı sıra rüzgar, ev içindeki sıcak ve kuru hava, giysiler, uzun sıcak banyolar, hamam ve saunalar, kese-lif ve bazı ürünlerin kullanımı da kuruluğa yol açabiliyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Emel
DOĞAL GÖRÜNÜMLÜ, GÖSTERİŞLİ KAŞLAR Max Factor’ın kaşlar için özel olarak tasarladığı yeni Brow Shaper ve Brow Contouring Kit doğal görünümlü gösterişli kaşlara sahip olmanızı sağlıyor. Dört farklı tona sahip Brow Countring Kit ve üç farklı tona sahip Brow Shaper kaşlarınızı doldurmanıza, şekillendirmenize ve belirginleştirmenize yardımcı oluyor. Max Factor kaş şekillendiricinin ultra ince, döner mekanizmalı kalem
DÖRT FARKLI SEÇENEK VAR Koleston Color Concealer, ilk çıkan beyaz saçları her kullanımda kademeli olarak kapatıyor. Koleston uzmanlarının deneyimiyle üretilen seri, Wella profesyonel teknolojisi sayesinde saçı nemlendirerek yoğun parlaklık sağlıyor. Her şampuanlamadan sonra, beş dakika saç kremi şeklinde kullanılıyor. İçerisinde bulunan doğal argan, hindistan cevizi ve macadamia yağıyla zenginleştirilmiş saç kremi, her kullanımda özel bakım
