Yıl: 2021

Allicin serbest radikallere karşı korur Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere lezzet verdiği kadar binlerce yıldır ilaç olarak da kullanılıyor. Doğal antibiyotik sarımsak; bağırsakları temizliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve diyabetten kansere kadar pek çok hastalıkla mücadelede rol oynuyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Merve Sır, sarımsağın faydaları hakkında bilgi verdi ve tüketimi hakkında

Ülkemizde her yıl 4 bin kadın bu hastalıkla tanışıyor! Sinsice ilerlediği için geç dönemde fark edilen yumurtalık kanseri, ülkemizde kadın kanserleri arasında sekizinci sırada yer alıyor. Erken tanısı düzenli jinekolojik kontrollerle mümkün olabilen bu hastalık; adetlerde düzensizlik, adet dışı vajinal kanama, karın ağrısı ve karında şişlik” gibi şikayetlere yol açıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Jinekolojik Onkoloji

2030’a kadar rahim ağzı kanserinin kontrol altına alınması hedefleniyor Global olarak her yıl 500 binden fazla kadına serviks/rahim ağzı kanseri teşhisi konuluyor. Başta Dünya Sağlık Örgütü olmak üzere; pek çok ülkenin desteği ile rahim ağzı kanserinin dünya üzerinden yok edilmesi hedefleniyor. Rahim ağzı kanseri Türkiye’de yüzbinde 4.5 oranında görülüyor. Jinekolojik-üreme sistemi kanserleri arasında üçüncü sırada

8 bin 320 meme kanseri hastası dahil oldu Yeni araştırmalara göre; kanser tanısı sonrası Tip 2 diyabet hastalarında uygulanan diyet kısıtlamaları, meme kanseri oluşumunu ve buna bağlı ölüm riskini azaltıyor. Beslenme şeklinde değişiklik yapanlarda meme kanserine bağlı ölüm riski de yüzde 20 düşüyor. Anadolu Sağlık Merkezi Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, “Diyet değişikliği,

Tatlının miktarı ve içeriği önemli Beslenme alışkanlıkları, evde uzun süre vakit geçirmek ve pandemi stresi nedeniyle fazlasıyla değişti. Ramazan boyunca günlük öğün sayısının azalması ile psikolojik olarak daha fazla yeme eğiliminde olabiliriz. Uzun süreli açlık nedeniyle yavaşlayan metabolizmayı desteklemek için dengeli ve sağlıklı beslenmek, spor yapmak şart. Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, “Bayram tatlılarında rafine şeker

Bu alışkanlıklar reflüyü tetikleyebilir Ramazan boyunca dinlenen midemize aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek; hazımsızlık, şişkinlik ile gaz sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca mide problemi olan kişilerde reflü, peptik ülser ve gastrit yakınmalarını tetikleyebiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı; mide sağlığını olumsuz etkileyen 10 önemli hatalı alışkanlığımızı anlattı:

Ramazan Bayramı ve sonrası için beslenme önerileri Ramazanda özlediğimiz yiyecekleri tüketirken ölçüyü kaçırmış olabiliriz. Hatta porsiyon kontrolü sağlayamadığımız ve masum olmayan yiyecekleri fazla tükettiğimiz için pişmanlık da duyabiliriz. Ancak bayramın gelmesiyle işler daha da zorlaşabilmekte! Bayramı sağlıklı bir beslenme düzeniyle atlatmak, yaza ideal kiloda girmenize yardımcı olacaktır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı

Klasik bayram beslenmenizin dışına çıkın  Bayramda misafir ağırlanamayacak olsa da, bu durum çeşit çeşit yemekler ve tatlılar yapmaya engel değil. Hareketsizliğin en üst seviyeye çıktığı bu günlerde beslenme düzenine dikkat edilmemesi; kilo alımı ve sindirim problemlerini kaçınılmaz hale getirebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. N. Sinem Türkmen, Ramazan Bayramı’nda kolaylıkla uygulanabilecek