- DESA’nın yeni marka yüzü Hafsanur Sancaktutan oldu - 4 Ekim 2024
- CLEAR Men’in Marka Yüzü: UEFA Yılın Futbolcusu Erling Haaland - 4 Ekim 2024
- Bahçeden toplanan ürünlerle sağlıklı atıştırmalıklar yapıldı - 4 Ekim 2024
Kendimizi ve çocuklarımızı nasıl koruyacağız?
Kış aylarında doğru beslenmenin önemi iki kat artıyor. Güneş ışığının daha az görülmesi nedeniyle vücudun bütün sistemleri zayıflıyor ve metabolizma yavaşlıyor. Bu da bağışıklık sistemini, kalp-damar yollarını, kan şekerini ve kiloyu olumsuz yönde etkiliyor. Kış aylarında daha çabuk kilo alınmasının ve sık aralıklarla hastalanmanın sebebi de bundan kaynaklanıyor.
Uzmanlar kışın bağışıklık sistemini güçlendirmede kuruyemişlerin katkısını yadsımamak gerektiğini söylüyor. Beyin Cerrahı Doç. Dr. Tufan Cansever, konuyla ilgili “Pikan cevizi, 19 farklı vitamin ve mineralin yanı sıra, çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum, demir ve manganez içerir. Diğer kabuklu yemişlere oranla yüksek antioksidana sahip bu ürün, bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar. Her gün bir avuç tüketilmesi bünyeyi olumlu yönde etkiler” dedi.
