23 Ağustos 2025

D Vitamini

İyinin Peşinde Blog D Vitamini
SAĞLIK

Güneş koruyucu nedir, kimler tarafından nasıl kullanmalı?

Özellikle çocuklara dikkat! Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından risklidir. Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu, güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Kimler güneş

Devamını Oku
SAĞLIK

Bahar güneşinden doğru faydalanmanın yolları neler?

Doğu illerinde yüzde 90 oranında D vitamini eksikliği var Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayan D vitamininin eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, D vitamini eksikliğinin yol açtığı sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Türkiye, güneş gören bir iklime sahip olmasına rağmen özellikle

Devamını Oku
SAĞLIK

Vücudu kış hastalıklarından korumanın sekiz kolay yolu

Hasta olmadan C vitamini takviyesi alın Vücut kışın daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor ve bağışıklık sistemi zayıflıyor. Bu durum, hastalıklara yakalanma riskini de artırıyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Özlem Tay, kış aylarında hastalıklardan korunma önerilerinde bulundu. Vücut, gribal enfeksiyonlara yatkın hale gelmektedir. Bu nedenle hasta

Devamını Oku
SAĞLIK

Eklem ağrılarınızın nedeni D vitamini eksikliği olabilir

Bağışıklığın güçlenmesinde etkin rol oynuyor Türkiye’de her üç kişiden ikisinin D vitamini değerleri düşük! D vitamini değerinin düşük olması; kemik, eklem ağrıları, kas zayıflığı, aşırı terleme, halsizlik, metabolizma yavaşlığı, depresyon ve çökkün ruh hali gibi şikayetlerle ortaya çıkabiliyor. Güneşlenmenin yanı sıra yeterli vitamin almanın en iyi yolu, sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçiyor. Memorial Antalya Hastanesi

Devamını Oku
SAĞLIK

Sigara kişiyi yedi adımda nasıl bağımlı hale getiriyor?

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü Sigara ve tütün ürünleri kullanımı dünya üzerinde yaşayan milyonlarca insanın sağlığını tehdit ediyor. Ölüme kadar giden başta kanser, KOAH, kalp krizi gibi birçok hastalığın temel nedeni olan sigara kullanımına karşı Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün mücadelesi kapsamında, 1987 yılından bu yana 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak anılıyor. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Göğüs

Devamını Oku
SAĞLIK

D VİTAMİNİNİ YETERLİ VE ETKİLİ DEPOLAMANIN 6 YOLU

D VİTAMİNİNİZİ DOĞRU ALIYOR MUSUNUZ? Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Acıbadem International Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Dr. Bilge Ceydilek, D vitaminini yeterli ve faydalı bir biçimde depolamanın 6 etkili yolunu anlattı,

Devamını Oku