- Avon’dan yeni yılın neşesine yakışır hediye alternatifleri - 2 Aralık 2024
- NARS’ın ikonik ürünleri ile makyaja sihirli bir dokunuş - 2 Aralık 2024
- NYX Professional Makeup Buttermelt Blush ile 12 saat kalıcı renk - 2 Aralık 2024
Hipertansiyon kadınları daha fazla etkiliyor
Dünyadaki ölümlerin sekizde birinden sorumlu olan hipertansiyon, baş ağrısı ve dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı ve görmede bozukluk gibi şikayetlerle kendini belli ediyor. Her yıl 9 milyon insan yüksek kan basıncı ve bundan kaynaklanan hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor.
Dünyada 1.5 milyardan fazla insanda hipertansiyonun görüldüğünü ve hastaların yüzde 50’sinde belirti vermediğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Türk Kardiyoloji Derneği’nin açıkladığı son rakamlara göre, Türkiye’de yetişkin nüfusun yüzde 31’inde hipertansiyonun görülürken, hipertansiyon hastası gençlerin sadece yüzde 12’si hastalığının farkında” dedi.
Türkiye’de kadınların hipertansiyon farkındalığı ve tedavi sıklığı erkeklere göre daha yüksek olsa da tedavi ve kontrol oranlarının daha düşük olduğunu vurgulayan Ökmen, “Hipertansiyon kadınların yüzde 36, erkeklerde ise yüzde 30’unda görülüyor. Fazla kilo, obezite, hareketsiz yaşam, beslenmedeki işlenmiş gıdalar ve tuz alımında artış hipertansiyona neden oluyor. Çocuklarda görme bozukluğu, bulantı ve baş ağrısı da hipertansiyon belirtisi olabilir. Bu nedenle üç yaşından sonra düzenli olarak kan basıncı ölçümü yapılmalı” şeklinde konuştu.
Lokantalarda tuzluklar masalardan kalkacak
2019 yılı itibariyle Sağlık Bakanlığı, Türkiye Lokantacılar ve Pastacılar Federasyonu ile Tüm Aşçılar ve Pastacılar Konfederasyonu arasında tuz ve seker kullanımının azaltılmasına dair protokol imzalandığını hatırlatan Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Günlük ideal tuz kullanım oranı sekiz gramken bu oran Türkiye’de ortalama 18 gram civarında. Bu protokole göre tuz kullanımı her yıl yüzde 4 oranında kademeli olarak azaltılacak. Lokantalarda tuzluklar masalardan kalkacak” dedi. Hipertansiyondan korunmanın en önemli üç yolu ise şöyle:
- Spora başlayın, bol bol hareket edin
- Tuzluk ve tuz evinizden atın
- Akdeniz tipi beslenin
