Boğazda kanama varsa, dikkat! Çay, kahve, çorba gibi gıdalar, yemek borusu ve gırtlak kanserinde risk faktörünü artırıyor. Aşırı sıcak içeceklerin sık tüketilmesinin risk taşıdığını belirten Özel İbni Sina Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Talha Atalay, birkaç dakika bekletildikten sonra tüketilmesi konusunda uyarıda bulundu: Toplum olarak çayı seviyor ve sıcak tüketiyoruz. Çay gibi sıcak içecekler,
Uzun süre güneşte kalmak benler açısından riskli Halk arasında ben olarak bilinen melanositik nevüsler, doğuştan var olan veya doğumdan sonra ortaya çıkan, deriye rengini veren melanosit adlı pigment hücrelerinin çoğalması sonucu oluşuyor. Normalde masum görünen ve herhangi bir sorun yaşatmayan benler, kimi zaman kansere de dönüşebiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden
Ülser, reflü ve gastrit vakaları tırmanışta Peptik ülser, gastrit ve gastroözofageal reflü gibi mide hastalıkları, özellikle ilkbahar ve sonbahar gibi geçiş mevsimlerinde artış gösteriyor. Medicana International İstanbul Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Laika Karabulut, bu dönemde beslenme ve ilaç kullanımına özen göstermek gerektiğine dikkat çekti. 1-Peptik ülser Onikiparmak bağırsağı yerleşimli peptik ülser, yüksek asit salgılanması,
Bu altı hata gözü sağlığınızı bozuyor! Günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen bilgisayar, tablet, akıllı telefonlar ve hatta sosyal medya nedeniyle uzun süre ekrana bakmak, göz sağlığımızı bozuyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, “Teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken göz sağlığımıza zararlar verebiliyor. Gün sonunda kızaran gözler ve yorgun bakışlar, bilgisayar başında geçirilen
Baharda enginarla yenilenin Bahar aylarının gelmesiyle birlikte, yorgunluk ve halsizlik şikayetleri arttı. Bu dönemde vitamin ve mineral içeriği yüksek besinlerin tüketimi önem kazanıyor. Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, “Güçlü bir antioksidan kaynağı olan enginar, hücre yenileme özelliği taşırken, yaşlanma etkilerini de geciktirir. Kanser savaşçısı enginarın yorgunluk hissini azaltmada da etkisi büyüktür” dedi.
Antioksidan içerikli gıdalar tüketin! Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik ve depresif ruh hali, bahar yorgunluğunun habercisi olabilir. Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğunu çabuk atlatmak için kahvaltıda yumurtayla kivi yenmesini tavsiye etti. Su: İçerisinde bulundurduğu mineral ve bileşiklerle vücudumuzdaki her türlü biyokimyasal reaksiyonların gerçekleşmesinde etkin
İdeal bir uyku çekmenin yolları “1950’lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi, uyku sırasında beynimizin çok etkin olduğunu biliyoruz. Dahası uykunun beden ve ruh sağlığımızı etkilediğinden eminiz” şeklinde konuşan Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, uykuyla ilgili ilginç bilgiler verdi: Nefes açıcı ilaçlar-spreyler, kafeinli içecekler,
Kanal tedavisiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar Diş sağlığı konusunda en yaygın uygulamalardan biri olmasına rağmen kanal tedavisiyle ilgili kafalar karışık. Özellikle süreci bilmeyenler, korku veya huzursuzluk hissedebiliyor. Acıbadem International Hastanesi Endodonti Uzmanı Dr. Tubahan Kaya, yanlış bilgilerin zaman kaybına neden olduğunu, dişi kurtarma şansının azaldığını ve kaybedilebileceğine söyledi. Kaya, bu konuyla ilgili yanlış bilinenleri sıraladı:
Adım adım sağlıklı mangal Bir hafta sonu etkinliği olan mangal ağzınızın tadını kaçırmasın istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var. İstanbul Aydın Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Bostan, yapılmaması gerekenleri açıkladı. Mangalda hem mikrobiyal hem kimyasal tehlikeler var. Kırmızı et, balık ve tavukta birtakım bakteriler var, bunlar doğal ama problem,
İnatçı yağlara karşı 4 yöntem Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar vücutta yağ oranının kadınlarda yüzde 30’dan, erkeklerde yüzde 25’den fazla olmaması gerektiğini söyledi: “İdeal yağ oranı kadar, yağın toplandığı bölge de önemli. Bel çevresindeki yağlanma riskli çünkü insülin direnci gelişebilir, diyabete eğilim başlar. Karın bölgesi yağlanmasında reflü sık görülür. Basen bölge genişliği olanlardaysa
