10 Kasım 2025

SAĞLIK

İyinin Peşinde Blog SAĞLIK
SAĞLIK

Kalp ve tansiyon hastalarına Ramazan’a özel beş önemli uyarı

Hangi hallerde oruç tutulmamalı? Ramazan ayının, yaz mevsiminin sıcak ve uzun günlerine denk gelmesi, kronik hastalıkları bulunan kişiler için oruç tutmayı sakıncalı hale getirebiliyor. Gün içinde halsizlik ve yorgunluk şikayetlerine, tansiyon yükselmesi veya düşmesi gibi yeni problemler de eklendiğinden, özellikle düzenli ilaç kullanan yüksek tansiyon ve kalp hastalarının iyi değerlendirilmesi gerekiyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji

Devamını Oku
SAĞLIK

İftar ve sahurda uyulması gereken önemli kurallar neler?

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları Ramazan’ı kilo almadan ve gün içerisinde aç kalmadan tamamlayabilmek için doğru beslenmenin uygulanması gerekiyor. Liv Hospital Ulus Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız, Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için önerilerde bulundu. Sahurdaki altın kurallar Sahur atlanmamalı ya da sadece su içip yatılmamalı. Bu durum enerji yetersizliği, konsantrasyon kaybı, uyuklama, verim

Devamını Oku
SAĞLIK

Ramazan’da ilaçları aksatmak kalp krizi riskini artırabilir

Kalbinizi sevmeye devam edin Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Özkara, kalp sağlığına önem verenlerin Ramazan ayında nelere dikkat etmesi gerektiğine dair bir açıklama yaptı: Uzun süreli açlık ve iftarda birden aşırı yemek yemeyle birlikte vücudun metabolik dengesi bozulur. Kalp krizi riskleri de artar. Düzenli ilaç kullanması gereken bu hastalar, saatlerini

Devamını Oku
SAĞLIK

Yılın her günü hurma tüketmek için 10 nedeniniz var

Şifa deposu hurmanın faydaları Genellikle iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, aslında sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında tüketilmesi gereken önemli besinler arasında yer alıyor. Bunun nedeniyse,  yüksek lif içeriği, potasyum, demir, folik asit ve kalsiyum olmak üzere birçok vitaminle mineral içeriği sayesinde vücudumuza pek çok yararının bulunması. Ancak her besinde olduğu gibi, hurmada da önemli olan

Devamını Oku
SAĞLIK

Hasta olup oruç tutmak isteyenlere önemli tavsiyeler

Küçük bir check-up yaptırın Son yıllarda Ramazan’ın yaza denk gelmesiyle uzun saatler süren açlık ve susuzluk, mide asidinin yükselmesine, reflü, gastrit gibi hastalıkların artmasına yol açıyor. Ayrıca sık sık yemek yemek ve düzenli ilaç kullanmak zorunda olan diyabet ve kalp hastaları da olumsuz etkilenebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, kronik

Devamını Oku
SAĞLIK

Omuz ağrısının sebeplerinden biri de mutfaktaki ağır tencereler!

Ev kadını en çok omuz ağrısından çekiyor Ev kadınları omuz ağrısında en önemli risk grupları arasında yer alıyor. Gündelik ev işlerinde üst dolaplara ağır cisimlerin kaldırılması, yüksek rafların temizlenmesi, yukarıdan tencere, tabak gibi eşyaların alınması omuz anatomisini zorluyor. VM Medical Park Pendik Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Deniz Gülabi, özellikle kalp hastalarının omuz

Devamını Oku
SAĞLIK

Bahar nezlesinden korunmanın püf noktalarını biliyor musunuz?

Baharın istenmeyen misafiri nezle Bahar güzelliklerin yanı sıra nezleyi de beraberinde getiriyor. Bahar nezlesini oyun dışı bırakmanın altın kuralı ise hijyenden geçiyor. Soğuk kış aylarına veda ettiğimiz bu günlerde, açan güneş ve canlanan doğanın etkileri ruhumuza ve bedenimize de yansıyor. Doğayla iç içe olunabilecek ortamlarda bulunanlarsa, bahar nezlesi tehlikesini göz ardı ediyor. Özellikle alerjik bünyeye

Devamını Oku
SAĞLIK

Kemik erimesinden korunmak için nasıl beslenmelisiniz?

Doğru beslenin, osteoporozu önleyin Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin kırılgan hale gelmesine yol açan osteoporozu doğru beslenmeyle  durdurmak ya da önlemek mümkün. Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk, önemli tavsiyelerde bulundu. Kalsiyum, magnezyum ve mineral açısından zengin olan besinler kemik yapısını güçlendirmeye fayda sağlar. Süt ve süt ürünleri, kalsiyum bakımından

Devamını Oku
SAĞLIK

Sıcak içecekler gırtlak ve yemek borusu kanseri nedeni olabilir mi?

Boğazda kanama varsa, dikkat! Çay, kahve, çorba gibi gıdalar, yemek borusu ve gırtlak kanserinde risk faktörünü artırıyor. Aşırı sıcak içeceklerin sık tüketilmesinin risk taşıdığını belirten Özel İbni Sina Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Talha Atalay, birkaç dakika bekletildikten sonra tüketilmesi konusunda uyarıda bulundu: Toplum olarak çayı seviyor ve sıcak tüketiyoruz. Çay gibi sıcak içecekler,

Devamını Oku
SAĞLIK

Kanser riski taşıyan benlerdeki bu 7 belirtiye dikkat

Uzun süre güneşte kalmak benler açısından riskli Halk arasında ben olarak bilinen melanositik nevüsler, doğuştan var olan veya doğumdan sonra ortaya çıkan, deriye rengini veren melanosit adlı pigment hücrelerinin çoğalması sonucu oluşuyor. Normalde masum görünen ve herhangi bir sorun yaşatmayan benler, kimi zaman kansere de dönüşebiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden

Devamını Oku