GÜVEN DUYGUSU ANNE KARNINDA BAŞLIYOR Çocuklar aile fertleri arasında ilk güçlü bağı annesiyle kurar. Bu bağ, anne karnındayken başlar. Çocuk yaş aldıkça, farklı duygularla tanışır. Bunlardan biri, özellikle 3-4 yaşlarında ortaya çıkan anne ve babayı kaybetme korkusudur. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz konuyla ilgili şu bilgileri paylaştı: Çocuklar için anne baba hayatta karşılaştıkları korkular ve
SEROTONİN ZENGİNİ GIDALAR Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabilir. Bazı gıdalar ise mutluluğun kapılarını aralayabilir. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi. Çoğu insan mutsuz ya
YEMEKLERİNİZİ TUZ YERİNE BAHARATLA TATLANDIRIN Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, 14-20 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası nedeniyle fazla tuz tüketiminin zararları hakkında bilgi verdi. Sofra tuzunun asıl adı, sodyum klorür. Tuzun yüzde 60’ı klor, yüzde 40’ı ise sodyumdan oluşur. Sodyum, organizmada sıvı ve asit-baz dengesinin sağlanmasında önemli rol oynar; besinlerde doğal
KALITIMSAL GÖZ HASTALIKLARI TEDAVİ EDİLEBİLECEK! Genetik olarak geçiş gösteren, erken yaşta başlayan ve ilerleyici seyir gösteren retina hastalıklarının etkileri görme kaybına kadar uzanabiliyor. Kalıtımsal retina hastalıklarında, günümüze dek bilinen bir tedavi yöntemi bulunmuyordu. Ancak son yıllardaki gelişmeler, hastalara umut veriyor. Acıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Öner, makula dejenerasyonları hastalıkları ile Stargardt,
ACİL VE HIZLI KİLO VERME YÖNTEMLERİNİ DENEMEYİN Kışın kalın kıyafetlerin altında gizlediğimiz fazla yağlarımız, yaz sıcaklarında ince kıyafetlerin altında gizlenemeyen kabusumuz haline geliyor. Fazla kilolarımız ve yağlarımızın dayanılmaz ağırlığıyla her pazartesi günü başlanılacak olan, hemen her seferinde gelecek pazartesiye ertelenen sağlıklı zayıflama diyetleri, mucize zayıflama yöntemleri şekline bürünüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; “Sezonluk
TEK TARAFLI KANAMAYI CİDDİYE ALIN Basit kanamadan hayatı tehdit edebilecek durumlara kadar seyir izleyebilen burun kanamalarının ciddiye alınması gerekiyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi KBB Uzmanı Dr. Köksal Yuca, konu hakkında bilgi verdi. Burnun giriş bölgesinde yer alan damar ağının zengin olması, burun kanamalarının en sık görülen nedenini. Bu bölgeye gelen darbeler, sümkürme, aksırma, burun karıştırma
AĞRI UZMANI HEKİMLERE BAŞVURUN! Kronik ağrıların tedavisinde girişimsel yöntemler de kullanılıyor. Bel ve boyun başta olmak üzere, birçok kronik ağrının tedavisinde uygulanabilen yöntemlerin en önemli faydası, hızlı düzelme sağlaması. Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel “Baş ağrıları, boyun ve bel ağrıları, kanser ağrıları, nöropatik ağrılar, damar hastalıklarına bağlı ağrılar ve nevraljide uygulanır”
KEFİRİ DAHA KOLAY İÇMEK İÇİN ÖZEL TARİFLER Zengin içeriği sayesinde bağışıklıktan hücre yenilenmesine dek önemli faydaları bulunan kefire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini vurgulayan Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, bu içeceğin faydalarını anlattı: Bir bardağı ortalama 100 kalori olan kefir, protein başta olmak üzere, kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, B1, B12
İNATÇI ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ Uzmanlar, sekiz haftadan uzun süren öksürüğün hafife alınmaması gerektiğini belirtiyor. Çünkü dinmeyen öksürük önemli bir hastalığın habercisi olabileceği gibi, şah damarı yırtılması gibi önemli komplikasyonlara yol açabiliyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, inatçı öksürüğün hangi hastalıklara işaret edebileceğini anlattı: 1-Astım Kronik öksürük, astımın en belirgin semptomlarından biri.
YÜKSEK TOPUKLAR, FAZLA KİLO VE AŞIRI EGZERSİZ AYAKLARI YORUYOR Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Ayak ve Ayak Bileği Cerrahı Dr. Selim Muğrabi, çocukluktan yetişkinliğe en çok rastlanan üç ayak sağlığı sorununu anlattı. 1-Başparmak çıkıntısı Ayak başparmağı içeriye doğru hareket ettiğinde, tarak kemiğinin dışarıya dönmesiyle oluşan başparmak çıkıntısına latince adıyla halluks valgus deniyor. Özellikle
