Tayt modelleri hem spor aktivitelerinde hem de günlük kombinlerde şıklığı ve rahatlığı bir arada sunan çok yönlü giyim parçaları arasında yer alır. Modern tasarım anlayışı ile üretilen taytlar, vücut hatlarını destekleyen kesimleri ve esnek yapıları sayesinde hareket özgürlüğü sağlar. Spor salonunda, koşu parkurunda veya evde yapılan egzersizlerde konfor sunarken, aynı zamanda günlük kombinlerde de stilin
Yama testi yapmadan kullanmayın! Tıraş, ağda, cımbız, ip, tüy dökücü krem ve lazer derken, insanoğlu tarihi boyunca istenmeyen tüylerden kurtulmak için elinden geleni yaptı. Yaratıcılıkta sınır yok, ipeksi bir cilt için her yol mübah… Tüylerden kurtulma yöntemleri geliştirmek, antik çağlardan bu yana gündemimizde! Tıraş: Hızlı ve kolay ancak tüyler nispeten hızlı bir şekilde geri uzuyor.
İkili ilişkilerde bir yük haline geliyor Uzmanlara göre ilişkilerde sevgi adı altında uygulanan duygusal manipülasyonlar, kişinin öz saygısını zedeliyor. Ve uzun vadede ciddi psikolojik sorunlara yol açıyor. Maalesef mağdurlar tarafından çoğu zaman fark edilmiyor. Çünkü manipülatif davranışlar sevgi, fedakârlık veya ‘seni düşünüyorum’ söylemleriyle birlikte geliyor. Özel Sağlık Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Gülşah Dinçer Atalay, bu
Zihni ve ruhu dinlendiren minik sığınaklar Şehir hayatının temposu, ekranlar, iş stresi ve sürekli hareket hali… Hepimiz biraz nefes alanına ihtiyaç duyuyoruz. Bu alanı evde yaratmak mümkün mü? Aslında büyük bahçelere veya profesyonel peyzajlara gerek yok! Küçük bir masa köşesi, pencere önü veya salonun bir bölümü… Doğayla temas kurabileceğiniz herhangi bir alan, günün stresini azaltmak
Skin-Soothing Diyeti Modern şehir yaşamı cilt üzerinde büyük bir baskı yaratıyor. Stres, uykusuzluk, kirli hava, düzensiz beslenme, hızlı tüketim…Beden yoruldukça cilt bunu hemen belli ediyor; kızarıklık, hassasiyet, matlık, küçük döküntüler, kuruluk. Cilt bakımında kullandığımız serumlar, tonikler ve maskeler yıllardır rutinlerimizin merkezinde. Ancak son dönemde wellness dünyasında yükselen yeni bir yaklaşım var: Skin-Soothing Diyeti. Bu akım,
Uykuya yatırım yapın! Modern hayatın temposunda uyku, artık yalnızca ‘günün sonunda yapılan bir mola’ değil. Zihinsel berraklıktan duygu durumuna, bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar her şeyi etkileyen bir temel ihtiyaç. Son zamanlarda sosyal medyada yükselen bir trend var: Sleepmaxxing! Uykuyu adeta bir wellness becerisine dönüştürüyor. Peki Sleepmaxxing tam olarak ne? Sadece moda bir akım mı,
İş ve okul başarısını düşürüyor, sosyal ilişkileri bozuyor! Her sabah yorgun uyanıyor, özellikle boynunuzda, belinizde ve sırtınızda bazen de tüm vücudunuzda ağrılar hissediyor musunuz? Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ece Aydoğ, tüm dünyada yaygın görülen bu hastalığın fibromiyalji olduğunu söylüyor. Aydoğ, hem hastalığı hem de hastalıkla başa çıkma yollarını anlattı:
Probiyotik seçiminde suş içeriği önemli Probiyotikler son yıllarda sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası oldu. Ancak bu alanda kafalar biraz karışık! Doğru probiyotik seçiminden kullanım şekline kadar ciddi bir bilgi kirliliği var. Her probiyotik her soruna iyi gelmiyor ve farklı etkileri olabiliyor. Yani kişiye özel seçimler önemli. Probiyotiklerden doğru şekilde yararlanmak için içeriğindeki özel mikroorganizmalara dikkat
5 adımda ofis boynu sendromunu önleyebilirsiniz! Gün boyu bilgisayar, tablet veya telefon ekranına bakarken fark etmeden boynunuzu, omuzlarınızı ve sırtınızı zorluyor olabilirsiniz. Uzun süreli hareketsizlik ve yanlış duruş biçimleri, son yıllarda ‘ofis boynu sendromu’ olarak bilinen yaygın bir sağlık sorununa yol açıyor. Özellikle masa başında çalışanlar ve dijital cihazları sık kullanan kişilerde görülen bu sendrom,
Bilimsel araştırmalarla desteklenen faydaları var Son yıllarda beslenme dünyasında yeni süper gıdalar dikkat çekiyor. Bu gıdalar, sağlığımıza katkı sağlayan besin öğeleri ve biyolojik bileşikler açısından zengin. İşte 2025 yılında öne çıkan bazı süper gıdalar: Deniz yosunu Deniz yosunu, özellikle Chondrus crispus türüyle biliniyor ve içerdiği yüksek mineral ve vitaminlerle dikkat çekiyor. Araştırmalar, deniz yosununun aşağıdaki
