Makat çatlağına 6 doğal çözüm Anal fissür, halk arasında bilinen adıyla makat çatlağı, en sık karşılaşılan boşaltım sistemi problemlerinden biri. Dışkının atıldığı organ anüs ve çevresindeki dokularda yırtık ve çatlak meydana gelmesiyle oluşuyor. Bu rahatsızlık tüm yaş ve cinsiyet gruplarında görülüyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, “Anal fissürün yol açtığı en belirgin şikâyet,
Felç ve Hareketsizlik Arasındaki Bağlantı Nedir? Vücudun bir kısmında ya da tamamında hareket kaybıyla kendini gösteren felç, günümüzde kalp hastalıklarından sonra en sık ölüm nedeni olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, yaşlanan nüfus, yaşam süresinin uzaması ve hareketsiz yaşam nedeniyle inme riskinin arttığına dikkat çekiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Gülnaz Emin, beyin damarlarına giden
Cushing Sendromunun Belirtileri ve Etkileri Böbreklerin üzerinde bulunan adrenal bezler yani böbrek üstü bezlerinde salgılanan adrenalin, kortizol ve androjen gibi hormonlar vücudun tüm sistemlerini etkiliyor. Böbrek üstü bezlerinde meydana gelen en yaygın sorunlardan biri, Cushing sendromu olarak ortaya çıkıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın sendromun kadınlarda daha sık görüldüğünü belirtiyor. Akın,
Tükenmişlik Sendromu Testi ‘Kendimi tükenmiş hissediyorum’, ‘çok yorgunum’, ‘çalışmak istemiyorum, yataktan kalkmak bile çok zor geliyor’, ‘herkesi geride bırakıp kaçmak istiyorum’… Bu ve benzeri şikayetler, tükenmişlik sendromuna işaret edebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Nagihan Günal, “Tükenmişlik sendromu bireyin bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor. Kşiyi soğuk algınlığı, grip ya da uykusuzluğa karşı daha duyarlı hale getirebiliyor. Uzun süre tedavi
Kapsamlı bir rehber! İstanbul’da ya da Türkiye’nin herhangi bir yerinde büyük bir deprem aniden yaşanabilir. Peki o kritik 10-20 saniyede neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Deprem, saniyeler içinde yaşanır ama doğru davranışlar sizi ve sevdiklerinizi hayatta tutabilir. İşte deprem anında yapılması gerekenler, bilimsel kaynaklara ve AFAD gibi yetkili kurumların önerilerine göre derlenmiş kapsamlı bir rehber. 1-Panik Yapmayın:
Depremde Hayatınızı Kurtarabilecek 12 Kritik Adım Deprem ne zaman olur bilinmez, ama hazırlıklı olmak sizin elinizde. Her geçen gün artan sarsıntılar, özellikle İstanbul gibi deprem riski yüksek şehirlerde yaşayan milyonlarca insan için bir uyarı niteliğinde. Unutmayın, deprem öldürmez; hazırlıksızlık öldürür. 1. Evde Güvenlik Denetimi Yapın Deprem anında en büyük tehlike, iç mekandaki eşyaların devrilmesi ve
Modern Yaşamın Hızı ve Stresi Empatiyi Nasıl Etkiliyor? Günümüzde sıkça sorulan bir soru: Nezaket ve empati neden azalıyor? Özellikle modern yaşamın getirdiği zorluklar, teknolojinin yaygınlaşması ve sosyal medyanın yükselişi, bu önemli insani değerler üzerinde kayda değer bir etki yaratıyor. Yoğun yaşam temposu, günümüz insanının karşı karşıya kaldığı en büyük sorunlardan biri. Sürekli zaman baskısı altında
Daha iyi bir toplum için neler yapmalıyız? Günümüz dünyasında en güçlü arayışlardan biri, daha iyi bir toplum inşa etme arzusu… Kargaşa, ayrışma ve kayıtsızlığın gölgesinde yeşeren umut filizleri, bize yol gösteriyor. Bu umut, barışın kalıcı olduğu, şefkatin her eyleme yön verdiği ve empatinin güçlü köprüler kurduğu bir geleceği işaret ediyor. Peki, bu ideal geleceği gerçeğe
Küçük hareketlerin büyük etkisi İyilik, toplumun temel yapı taşlarından biri… Küçük nazik davranışlar, bireylerin yaşamlarını olumlu yönde etkilerken, aynı zamanda bu davranışların başkalarına da yayılmasına neden olabiliyor. Peki, iyilik bulaşıcı mıdır? Bakın, bilimsel çalışmalar neler diyor… İyilik ve Sosyal Bağlar Araştırmalar, iyilik yapan bireylerin sosyal bağlarının güçlendiğini göstermektedir. Bir kişinin nazik davranışı, çevresindeki diğer bireylerde
Parmak izi kadar benzersiz beslenme mümkün mü? Günümüzde beslenme bilimi, her bireyin kendine özgü biyolojik yapısı ve yaşam tarzı olduğunu daha fazla kabul ediyor. Artık ‘herkese uyan tek bir beslenme şekli’ yok! Bu yaklaşımının yerini, bireysel ihtiyaçlara, genetik yatkınlıklara ve yaşam tarzına göre özelleştirilmiş beslenme planları alıyor. Beslenmede yeni bir paradigma Uzun yıllar boyunca beslenme
