Omega-3 zengini gıdaların bir faydası daha ortaya çıktı
Fast food yerine bir avuç ceviz tüketin! Ceviz ve balık gibi omega-3 bakımından zengin gıdaların düzenli tüketilmesi, kalp krizinden sonra ölüm riskini üç yıl azaltabiliyor. Journal of the American College of Cardiology dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmada, yağlı balıklar gibi deniz ürünlerinde bulunan omega-3 eikozapentaenoik asit (EPA) ve ceviz gibi bitkisel gıdalarda bulunan alfa linolenik








