- PUMA ‘dolce vita’ tarzı bir hayatın ‘parola’sını veriyor - 26 Nisan 2024
- Syorell ürünleri ile güneşle mutlu anılar biriktirin - 26 Nisan 2024
- LC Waikiki müşterilerini aktif bir yaşama teşvik ediyor - 26 Nisan 2024
Güneş hasarı cilt kanseri nedenleri arasında
Çocuklar ve bebekler güneşin zararlı ışınlarına karşı daha hassastır. Ciltlerini dikkatli bir şekilde korumak gerekiyor. Ülkemizin yer aldığı iklim kuşağı ve küresel ısınma etkileri nedeniyle çocukları güneşin olumsuz etkilerine karşı her mevsim korumakta fayda var.
Uz. Dr. Utkucan Uçkun, çocukların güneşin zararlı etkilerinden nasıl korunması gerektiği hakkında bilgi verdi:
Güneş, iki tür ultraviyole (UV) ışını yayar. Bunların yaklaşık %95’ini oluşturan UVA ışınları cilde derinden nüfuz ederek erken yaşlanmaya neden olur. Arta kalan %5’ini oluşturan UVB ışınları ise cildin en dış tabakalarını etkiliyor. Güneş yanığına yol açıyor.
UV maruziyetinden kaynaklanan cilt hasarı, tehlikeli bir cilt kanseri türü olan ‘Melanom’ nedenidir. Melanom gelişiminde, güneşe ne kadar sıklıkta maruz kaldığımız ve hasarın ne kadar uzun süredir var olduğu önemlidir. Cilt kanserleri önceleri daha çok ileri yaşlarda görülürken, günümüzde daha genç yaşlarda da yaygın olarak görülebilmektedir.
Bazı kolay ama önemli adımlar atabilirsiniz
1.Gölgede kalın
Güneş ışınlarının en güçlü ve etkili olduğu dönem öğle saatleridir, dolayısıyla 11:00 ile 15:00 saatleri arasında gölgeli alanlarda kalmaya çalışın. Bebekleri sürekli olarak gölgede tutun. Mümkün olduğunca şemsiye veya bir ağaç altında gölgede bulunun.
2.Giysilerle cildini koruyun
Çocuklarınızı ciltleri direkt güneş temasına en az maruz kalacak şekilde giydirin. Eğer çocuklar uzun süre dışarıda kalacaklarsa, omuzlar güneş yanığı için en riskli alanlar olduğundan, askılı elbiselerden kaçınılmalıdır. Bol kesim, pamuklu ve hafif kıyafetler onları serin tutmaya yardımcı olur. Ancak seyrek dokunan kıyafetlerin güneş yanığına neden olabileceğini unutmamak gerekir. Bunun yerine artık kolayca kuruyan özel güneş koruyuculu giysiler de tercih edilebilir.
3.Şapka takın
Geniş siperlikli bir şapka, güneşten daha fazla korunma sağlar. Balıkçı, kova veya cankurtaran tipi şapkalar iyi seçenekler olabilir. Geniş siperlikli, arka ve yanlarda ekstra kumaş ile güneşten koruyan şapkalar; yüzü, boynu ve omuzları gölgeleyerek daha iyi bir koruma sağlayabilir.
4.Güneş gözlüğü kullanın
Güneş gözlüğü takmak hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Güneş gözlüğünün CE veya UV 400 sertifikasına sahip olmasına dikkat edin, çünkü bunlar güneş gözlüklerinin iyi UV koruması sağladığını gösterir. Çerçeve ve gözlük sapları arasındaki boşluklardan güneş ışınlarının sızmasını engelledikleri için çocuklar için etrafı saran ‘wraparound’ güneş gözlükleri çok daha iyi seçeneklerdir.
5.Güneş kremi uygulayın
UV hasarını azaltmak için güneş kremi uygulamak da önemli. Bu aşamada güneş kremi şişelerindeki farklı harfler, sayılar ve derecelendirmeler kafa karıştırıcı olabilir. 6 aydan küçük bebeklerde güneş kremleri önerilmemektedir. Bu bebekler güneş ışığı temasından tamamen uzak tutulmalıdır.
Güneş kremi seçerken bunlara dikkat edin
Güneş kremi seçerken SPF değeri 50 veya daha yüksek, geniş spektrumlu olmasına dikkat edin. Ambalajda SPF’nin yanı sıra artı işareti (+) ile ifade edilen derecelendirme var. 5 artı işareti olmalı ve UVA koruma faktörüne (PA) de dikkat edin. Bu size güneş kreminin UVA ışınlarına karşı ne kadar iyi koruduğunun göstergesidir.
