SAĞLIK

Uykunuz ne kadar sağlıklı? Hepimiz uyuyoruz ama kaliteli ve sağlıklı bir uyku çekebiliyor muyuz? Bir uyku düzenimizin olmaması ya da yatar yatmaz uykuya dalamamızın sebebi nedir? Bu bir hastalığın habercisi mi yoksa aslında gayet normal bir durum mu? Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen anlattı: Vücut için yararları nedir? Uyanıklık sırasında biriken metabolik

Sindirim ve bağışıklık sistemlerini destekliyor Mavi veya mor renkli, tatlı ve hafif ekşi bir tadı olan yaban mersini, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile oldukça besleyici bir meyve. C ve K vitamini, manganez ve antioksidanlar bakımından zengin. Serbest radikaller olarak bilinen zararlı maddelerin vücutta birikmesini önlemeye yardımcı olarak cilt, bağışıklık sistemi ve kalp sağlığına

Erken tanı hayat kurtarabilir! Liv Hospital Vadistanbul, Kistik fibrozis hastalığı tedavisinde farkındalık artırmak ve erken tanının önemine dikkat çekmek için  ‘Yaz Festivali’ düzenledi. Liv Hospital Grup Koordinatörü Meri İstiroti’nin açılış konuşmasını yaptığı festivalde; Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erkan Çakır, Kifder Başkanı İlknur Görgün ve TAMEV Başkanı Nuray Marçak katılımcılarla bir araya geldi. Çakır’ın

Kırmızı Altın’ın sağlığa faydaları Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın Safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp hem de mutfakta kullanılıyor. Safranın özellikle uyku düzeni ve stres yönetimi üzerindeki faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bağışıklığı da destekleyen safran, değerli olması ve insan sağlığına sunduğu faydalar nedeniyle ‘kırmızı altın’ olarak da anılıyor. Dünyada en çok

MPS hastalığı nedir?  MPS, vücutta bağ dokusunu ilgilendiren bileşenlerin yok edilememesi, öğütülememesi ve bunun sonucunda bağ dokusunu içeren birtakım maddelerin tüm dokularda ve vücutta birikimi ile kronik hale gelen bir hastalık. Kendi içinde enzim ve genetik farklılıklar sebebiyle 7 farklı tipte görülebilmektedir. MPS’nin boy kısalığı, eklem sertliği, iskelet anormallikleri, gözlerde katarakt oluşması, karaciğer veya dalak

Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetiklemesi. Ancak vücudumuzun enerji kaynağı olan şekeri doğru besinlerden almak gerekiyor. Çünkü fazla şeker tüketimi; obeziteden diyabete, kalp hastalıklarından kansere, karaciğer yağlanmasından bunamaya kadar pek çok hastalığa zemin hazırlayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur

Sebze ve meyveleri posasıyla tüketin Baharın gelmesi ile birlikte kış mevsiminde alınan kiloları vermek üzere birçok kişi diyet dönemine girdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kış mevsiminde evde daha çok vakit geçiriliyor. Yüksek kalorili atıştırmalıklar tüketilebiliyor. Bu da kilo alımına neden oluyor. Bahar ve yaz döneminde fiziksel aktivitelerin artması kilo vermeyi destekliyor” dedi. Serinlemek

Obezite tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerekmektedir Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, kilo vermeyi destekleyen en iyi yollardır. Bu süreçte egzersizin bir yaşam tarzı haline getirilmesi de önemlidir. Obezite tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerekmektedir. Kişinin tedavi sonrası yaşam tarzını değiştirmesi elzemdir. Genel cerrah ve obezite cerrahisi uzmanı Dr. Levent Bakışgan, hem obezite hem de tedavi

Beyindeki önemli nörotransmiter: ‘GABA’ Beynimizin sağlıklı işlev görmesi, tüm bedensel fonksiyonlarımız üzerinde doğrudan etkili oluyor. Aşırı heyecan, kaygı bozuklukları, odaklanma ve uyku problemleri gibi sorunlar, beynin işleyişiyle ilgili olsa da yaşamın her alanında kendini gösteriyor. Dr. Deniz Şimşek, kronik hastalıkların birçoğunda GABA yetersizliği faktörünün görüldüğüne dikkat çekiyor. Şimşek, bu nörotransmiter’i ve yaşamımıza etkilerini anlattı: Beynimizin işleyişinde