Beli korumak için yapılacaklar Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri bel ağrısından korunmanın yollarını anlattı: Her 20 dakikada bir ayağa kalkın, birkaç adım atın: Omurgadaki disklerin arasındaki basınç, oturma şekline bağlı olarak artar. Öne doğru eğilmekle veya yana doğru eğilip oturmakla disk aralarındaki basınç daha da yükselir. Bu yüzden her 20
Su bulanıksa uzak durun Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Doç. Dr. Aşkın Şeker, “Derinliğini bilmediğiniz bulanık sulara atlamayın. Omuriliğinizi zedeleyerek, felç olabilir, ömür boyu sandalyeye mahkum kalabilirsiniz” dedi. Suya girerken yapılan en riskli atlayış biçimi ‘balıklama’, 12-25 yaş civarındaki gençlerin denizde yaptığı sık hareketlerden biri… Çoğu zaman eğlenmek amacıyla yapılan bu atlama,
Nasıl müdahale etmelisiniz? Sıcak havaların getirdiği en ciddi hastalıklardan biri de güneş çarpması. Özellikle çocukların, kronik hastalıkları olanların güneşle ve sıcak havayla temasına dikkat etmesi gerekiyor. Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alev Özsarı, güneş çarpmasına karşı alınabilecek önlemleri ve güneş çarpması durumunda yapılabilecekleri anlattı. Güneş çarpması nedir? Güneş çarpması, aşırı sıcak nedeniyle
Bağışıklığın güçlenmesinde etkin rol oynuyor Türkiye’de her üç kişiden ikisinin D vitamini değerleri düşük! D vitamini değerinin düşük olması; kemik, eklem ağrıları, kas zayıflığı, aşırı terleme, halsizlik, metabolizma yavaşlığı, depresyon ve çökkün ruh hali gibi şikayetlerle ortaya çıkabiliyor. Güneşlenmenin yanı sıra yeterli vitamin almanın en iyi yolu, sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçiyor. Memorial Antalya Hastanesi
Duş başlıklarından bile bulaşabilir Sıcak havalarda oda ısısını düşürerek konforlu bir ortam yaratmak için kullanılan klimalar aynı zamanda hava yoluyla bulaşan mikroorganizmaların da kaynağı olabiliyor. Bu durum, lejyoner hastalığı ve zatürre gibi ciddi üst solunum yolu sorunlarına yol açabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Necla Songür, klima hastalığı ve tedavisi hakkında bilgi
Hangi hallerde oruç tutulmamalı? Ramazan ayının, yaz mevsiminin sıcak ve uzun günlerine denk gelmesi, kronik hastalıkları bulunan kişiler için oruç tutmayı sakıncalı hale getirebiliyor. Gün içinde halsizlik ve yorgunluk şikayetlerine, tansiyon yükselmesi veya düşmesi gibi yeni problemler de eklendiğinden, özellikle düzenli ilaç kullanan yüksek tansiyon ve kalp hastalarının iyi değerlendirilmesi gerekiyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları Ramazan’ı kilo almadan ve gün içerisinde aç kalmadan tamamlayabilmek için doğru beslenmenin uygulanması gerekiyor. Liv Hospital Ulus Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız, Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için önerilerde bulundu. Sahurdaki altın kurallar Sahur atlanmamalı ya da sadece su içip yatılmamalı. Bu durum enerji yetersizliği, konsantrasyon kaybı, uyuklama, verim
Kalbinizi sevmeye devam edin Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Özkara, kalp sağlığına önem verenlerin Ramazan ayında nelere dikkat etmesi gerektiğine dair bir açıklama yaptı: Uzun süreli açlık ve iftarda birden aşırı yemek yemeyle birlikte vücudun metabolik dengesi bozulur. Kalp krizi riskleri de artar. Düzenli ilaç kullanması gereken bu hastalar, saatlerini
Şifa deposu hurmanın faydaları Genellikle iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, aslında sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında tüketilmesi gereken önemli besinler arasında yer alıyor. Bunun nedeniyse, yüksek lif içeriği, potasyum, demir, folik asit ve kalsiyum olmak üzere birçok vitaminle mineral içeriği sayesinde vücudumuza pek çok yararının bulunması. Ancak her besinde olduğu gibi, hurmada da önemli olan
Küçük bir check-up yaptırın Son yıllarda Ramazan’ın yaza denk gelmesiyle uzun saatler süren açlık ve susuzluk, mide asidinin yükselmesine, reflü, gastrit gibi hastalıkların artmasına yol açıyor. Ayrıca sık sık yemek yemek ve düzenli ilaç kullanmak zorunda olan diyabet ve kalp hastaları da olumsuz etkilenebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, kronik
