SAĞLIK

‘Hasta olmadan da tedbirlerinizi alabilirsiniz’ Evde sağlık bakım hizmetleri, hastaların sağlık ihtiyaçlarını ev ortamında karşılamak amacıyla sunulan tıbbi ve bakım hizmetlerini kapsıyor. Ancak özellikle pandemi döneminde hayatımıza daha da yerleşen bu hizmetlerin kapsamı gittikçe genişliyor. Anne-bebek hizmetleri bunlardan biri. Bu hizmet, bebek bakımı konusunda profesyonel bebek hemşireleri tarafından sunulmakta. Bir kadının annelik sürecine adapte olmasına

Ödemden kurtulmak mümkün mü? Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içmemek ve hareketsizlik vücutta ödeme yol açabiliyor. Çoğunlukla kol, bacak, el ve ayaklarda şişkinlikle göz altı torbalarına neden oluyor. Tartıya çıktığınızda diyetinize rağmen sizi birkaç kilo fazla gösteren ödem, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Erdoğan bazı besinlerin vücutta su

Bitki bazlı beslenme neden önemli? Tüm dünya iklim krizi ve gıda krizinin yıpratıcı etkileriyle yüzleşiyor. “Geleceğin 10 milyarlık nüfusu, gezegeni ve insan sağlığını koruyarak besleyebilecek miyiz?” sorusu yanıt bekliyor. Bilim Kuruluşu EAT Lancet’e göre gıda, dünya üzerinde insan sağlığını ve çevresel sürdürülebilirliği optimize etmek için en güçlü tek kaldıraç. Burada anahtar rolü ise bitki bazlı

Güçlü bir bağışıklık sisteminin yolu onlardan geçiyor! Yararlı bakteriler, zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyerek bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. Bu mikroorganizmalar sayıca en çok bağırsaklarda yer alıyor. Yetişkin bir insanın bağırsaklarında yaklaşık 100 trilyon bakteri (yaklaşık 1,5 kg) var. Bağırsaklarımızdaki dost bakterilerin sayısı ne kadar fazla olursa bağışıklık sistemimiz de o kadar güçlü oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr.