SAĞLIK

Araştırma 39 ülkede gerçekleşti Dyson, temizlik alışkanlıklarını ve davranışlarını, ev tozuna dair anlayışımızı ve bunun sağlığımız üzerindeki etkilerini araştıran yıllık Küresel Toz Araştırması’nın 2023 yılı sonuçlarını açıkladı. 13 Nisan’da gerçekleştirilen etkinlikte, Bütünsel Dönüşüm Uzmanı Ayşe Tolga, Çocuk Alerji Uzmanı Doç. Dr. Şule Çağlayan Sözmen ve Aydınlatma Tasarımcısı Ali Berkman katılımcılarla hava, zemin temizliği ve doğru

Ramazan’da sağlıklı uyku için 6 etkili öneri Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu önemli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun mümkün olabildiğini belirtiyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Uyku Bozuklukları Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da uyku sorununun başlıca nedeninin ‘sahura

Bulaşma en sık cilt teması ile gerçekleşiyor 200’den fazla tipi saptanan ve sadece insanları enfekte eden HPV’nin (Human Papilloma Virus) düşük riskli tipleri el, ayak ve genital bölgede siğillere neden oluyor. Yüksek riskli tipleri ise rahim ağzında lezyonlara ve rahim ağzı kanserine yol açıyor. Tüm dünyada cinsel yolla bulaşan hastalıklar arasında ilk sırada yer alan

Ne tür bir suçluluk duygusu içindesiniz? Depremden ikincil olarak etkilenen kişilerde suçluluk duygusu ortaya çıkıyor. Depreme birebir tanık olmasak da görüntüleri izledikçe travma sonrası stres bozukluğu, çaresizlik ve yoksunluk duyguları tetikleniyor. HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Esra Çakı, Suçluluk duygusunun nedenlerini ve çözümünü anlattı: Doğal afetlerin etkisi, doğrudan olayın neden olduğu fiziksel yıkımın ötesine geçer. Bu

Çocuklar ve gençler üzerinde derin ve yıkıcı izlere neden oluyor Ebeveynlerin çocuklarıyla sakince deprem hakkında konuşması ve onlara sarılması gerekiyor. Yanında olduğunuzu hissettirmeniz bu süreçte büyük önem taşıyor. Pedagog Dr. Melda Alantar, çocukluk çağı ve ergenlik döneminde, depremin yıkıcı psikolojik etkinin kontrol altına alınması için tavsiyeler verdi: Çocuklar olgunluk düzeylerine göre tepkiler gösteriyor Çocuklar için

Gebeliğin ilk aylarındakiler hemen muayene olmalı Afetzede anne adayları, hem kendileri hem de bebekleri için zor bir süreçten geçiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şefik Gökçe, deprem bölgesindeki hamilelerin psikolojik ve fiziksel açıdan neler yapmaları gerektiğini anlattı: Hamileliğin başında olan gebeler, sarsıntıların etkisiyle düşük ve kanama tehlikesiyle karşılaşabiliyor. Bu gebelerin en kısa sürede

Korku, düşünme ve odaklanmaya engel oluyor Travmatik ve hayati risk yaratan bir depremin ortasında kalan insanlarda geçici ya da kalıcı psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. En sık görülen rahatsızlıklar ise akut ve travma sonrası stres bozukluğu.  Kabuslar, yabancılaşma, depremi hatırlatan mekan ve yerlerden kaçınma gibi sorunlarla kendini gösteren bu rahatsızlıklar tedavi edilmezse kalıcı hale gelebiliyor. Psikiyatri

Korku ve kaygıdan kurtulmak için yapmanız gerekenler Depremin etkisi ruhsal duygu durumumuzu derinden etkiledi. Depremi yaşayanlar kadar, yaşananlara izleyici olanlar da korku ve kaygı içinde. Kendimiz ve sevdiklerimizin yaşamını tehdit eden her türlü travmatik durum ruhsal sağlığımızda derin etkiler oluşturur. Deprem gibi büyük felaketlerde bu etkiler daha da derin olabilmektedir. Kimlerde ruhsal problemler gelişebilir? Doğrudan travmaya

Cildin nemi için önemli Balın faydaları saymakla bitmiyor. Doğal bir prebiyotik olan bal, vücuttaki yararlı hücreleri artırıyor. Bazı kanser risklerini azaltıyor, öksürüğe iyi geliyor ve enerji veriyor. Sadece besin olarak değil, cilt sağlığı için de öneriliyor. Bal cildi nemlendiriyor, besliyor, temizliyor ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. Balın cildi güzelleştirmedeki sırrını Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim

Göbek yağlanmasının nedenlerine dikkat! Göbek bölgesinde başlayan yağlanmayı önlemek için dengeli beslenmek ile düzenli egzersiz şart! Göbeği eritmek için ise beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapmak, düzenli olarak 7 saat uyumak ve stresten uzak durmak gerekiyor. Diyetisyen Betül Merd, göbek eritme yöntemleri hakkında bilgi verdi: Bel ve karın yağları fazla kalori alınması ile artmakta ve abdominal obeziteye neden olmaktadır. Dengesiz