8 bin 320 meme kanseri hastası dahil oldu Yeni araştırmalara göre; kanser tanısı sonrası Tip 2 diyabet hastalarında uygulanan diyet kısıtlamaları, meme kanseri oluşumunu ve buna bağlı ölüm riskini azaltıyor. Beslenme şeklinde değişiklik yapanlarda meme kanserine bağlı ölüm riski de yüzde 20 düşüyor. Anadolu Sağlık Merkezi Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Turhal, “Diyet değişikliği,
Tatlının miktarı ve içeriği önemli Beslenme alışkanlıkları, evde uzun süre vakit geçirmek ve pandemi stresi nedeniyle fazlasıyla değişti. Ramazan boyunca günlük öğün sayısının azalması ile psikolojik olarak daha fazla yeme eğiliminde olabiliriz. Uzun süreli açlık nedeniyle yavaşlayan metabolizmayı desteklemek için dengeli ve sağlıklı beslenmek, spor yapmak şart. Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, “Bayram tatlılarında rafine şeker
Bu alışkanlıklar reflüyü tetikleyebilir Ramazan boyunca dinlenen midemize aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek; hazımsızlık, şişkinlik ile gaz sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca mide problemi olan kişilerde reflü, peptik ülser ve gastrit yakınmalarını tetikleyebiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı; mide sağlığını olumsuz etkileyen 10 önemli hatalı alışkanlığımızı anlattı:
Ramazan Bayramı ve sonrası için beslenme önerileri Ramazanda özlediğimiz yiyecekleri tüketirken ölçüyü kaçırmış olabiliriz. Hatta porsiyon kontrolü sağlayamadığımız ve masum olmayan yiyecekleri fazla tükettiğimiz için pişmanlık da duyabiliriz. Ancak bayramın gelmesiyle işler daha da zorlaşabilmekte! Bayramı sağlıklı bir beslenme düzeniyle atlatmak, yaza ideal kiloda girmenize yardımcı olacaktır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı
Klasik bayram beslenmenizin dışına çıkın Bayramda misafir ağırlanamayacak olsa da, bu durum çeşit çeşit yemekler ve tatlılar yapmaya engel değil. Hareketsizliğin en üst seviyeye çıktığı bu günlerde beslenme düzenine dikkat edilmemesi; kilo alımı ve sindirim problemlerini kaçınılmaz hale getirebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. N. Sinem Türkmen, Ramazan Bayramı’nda kolaylıkla uygulanabilecek
Covid-19’la mücadelede etkili silah: Düzenli egzersiz Covid-19’a yakalanan 50 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre; sportif faaliyeti olanlar, hiç olmayanlara göre hastalığı çok daha hafif atlatıyor. Düzenli spor yapanlarda ise hastalığın ciddiyeti en düşük seviyede kalıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, egzersizin çoğu hastalıkta olduğu gibi Covid’le mücadelede de etkili olduğunu söyledi. Egzersiz miktarı
‘Astımda tam kontrol ile hastalar normal hayatlarına devam edebilir’ Dünya Astım Günü kapsamında açıklama yapan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nurhayat Yıldırım, “Astım kronik ancak yönetilebilir bir hastalık. Hastaların yaşam standartlarını devam ettirebilmeleri için tedavilerini düzenli almaları çok önemli” dedi. Ataklarda hastalar nefes darlığı, öksürük, hırıltılı soluk alıp verme ve göğüste baskı hissi gibi yakınmalar
Kalp krizi sırasında yapılması gerekenler Kalp damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde en sık tespit edilen ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Kalbin kendisini besleyen damarlardaki ani bir tıkanıklık sonucu kalp krizleri meydana gelmektedir. Kalp krizi sırasında hızlı hareket etmek ve vakit kaybetmemek çok önemli. Kalp krizinin erken dönemde tespit edilebilmesi açısından kriz sırasında oluşabilecek belirtiler iyi
Hastalığı atlatanların şikayetleri devam edebiliyor Bugüne kadar milyonlarca insanı etkileyen Covid-19, hastalığı hafif atlatanlarda bile uzun dönem etkileri ile endişe kaynağı olmaya devam ediyor. Bu rahatsızlığın; geçmeyen yorgunluktan nefes problemlerine, tat ve koku kaybından bel ve sırt ağrısına kadar pek çok etkisi, hastalar negatife döndükten sonra da görülebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz.
Sahura kalkmadan oruç tutmak sağlıklı değil Oruç tutmanın beslenme açısından en hassas yönü; vücudun uzun süre aç kalması nedeniyle metabolizma çalışma düzeninde yaptığı değişikliklerdir. Bu nedenle, sahura kalkmak sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. Medical Park Çanakkale Hastanesi’nden Diyetisyen Gökçenur Aşık, “Ramazan’da yapılan en büyük yanlışlar; gece yatmadan önce yemek yemek ve sahura kalkıp sadece su
